Ulcerul peptic descrie o gură deschisă oriunde de-a lungul tractului digestiv, dar cel mai frecvent în partea superioară a intestinului subțire. Desi unele ulcere sunt rezultatul stresului si al dietei, mai mult de jumatate apar ca urmare a unei infectii cu o bacterie cunoscuta sub numele de H. pylori, potrivit National Clearinghouse Disease Information Digestive. Nu există o dietă specifică ulcerului, dar consumul anumitor tipuri de alimente poate contribui la creșterea acidului gastric și poate irita ulcerul, în timp ce alții pot promova un sistem digestiv sănătos.
Videoclipul zilei
Lapte
![]()
-> Lapte
Unul dintre simptomele cele mai frecvente ale unui ulcer este o senzație de arsură sau grea care se simte de multe ori mai gravă între mese. Laptele și alte produse lactate, cum ar fi iaurtul, acoperă mucoasa stomacului. Deoarece acest lucru pare să rădăcească ulcerul, mulți cred că laptele de consum este o modalitate de a ajuta la vindecarea unui ulcer. Dimpotrivă, laptele stimulează stomacul pentru a crește producția de acid, conducând la o creștere a iritației ulcerului. Dacă aveți vreun ulcer, trebuie să vă abțineți de la consumul de lapte și de a consuma alte produse lactate, deoarece poate întârzia vindecarea ulcerului.
Alimente picante
-> ![]()
Chili
Legătura dintre alimentele picante și ulcere nu este încă clară și reacția de la un pacient la altul variază. Unii pacienți care suferă de un ulcer peptic își găsesc simptomele durerii care se înrăutățește după ce au consumat o masă care conține alimente picante. Alimentele cele mai susceptibile de a vă afecta ulcerul includ pe cele cu cantități semnificative de ardei negri, praf de chili, semințe de muștar sau nucșoară, potrivit Academiei Americane de Medici de Familie. Dacă aveți disconfort crescut după o masă care conține un anumit tip de condimente, evitați aceste alimente picante până când ulcerul dvs. are șansa de a se vindeca.
Cafeina
-> Cafea
![]()
Cofeina este o substanță chimică naturală care se găsește în băuturi, cum ar fi cafea, ceai și sucuri, precum și alimente cum ar fi ciocolata. Medicii clasifică cafeina ca stimulant, deoarece stimulează sistemul nervos, făcându-vă mai atent și conștient. Cofeina stimulează, de asemenea, producerea acidă în stomac și, prin urmare, vă poate irita simptomele ulcerului. Pentru a promova vindecarea ulcerului, se abține să mănânce și să bea alimente și băuturi care conțin cofeină.
Fiber
->
Fructe și legume
![]()
Fibrele reprezintă o parte a alimentelor pe bază de plante pe care enzimele din intestine nu le pot descompune. Consumul unei alimente bogate în fibre promovează un tract digestiv sanatos și poate contribui la reducerea riscului de apariție a ulcerului și la promovarea vindecării unui ulcer activ.Pentru a consuma o dietă bogată în fibre, mâncați o mulțime de fructe și legume. Institutul National de Medicina si Nutritie recomanda ca barbatii adulti consuma 30-38 g de fibre, iar femeile adulte consuma intre 21 si 25 g fibre pe zi, in functie de varsta, pentru un sistem digestiv sanatos si pentru a reduce riscul bolilor de inima si Diabet.
