Având puternice mușchii toracici vă pot ajuta să împingeți competiția în sport. Mușchii pieptului ajută la extinderea brațelor pentru a împinge lucrurile departe, astfel încât activitățile din sporturile care sunt legate de împingere implică în mod semnificativ pieptul. Diferitele sporturi care necesită forță și rezistență musculară în piept probabil vă vor surprinde.
Videoclipul zilei
Fotbal
Împingerea constantă, blocarea și jockeying pentru poziția în fotbal necesită să aveți mușchi puternici în piept. Forța de antrenor Fred Hatfield spune că având un piept puternic și umeri va ajuta performanța pe grilă. Jucătorii de fotbal își folosesc mușchii pieptului atunci când blochează sau împing adversarul și jucătorii defensivi fac același lucru atunci când încearcă să scape sau să coboare dintr-un bloc. În plus, jucătorii defensivi folosesc, de asemenea, mușchii pieptului greu atunci când fac abordări, deoarece nu numai că împing și apucă, dar apărătorii împachetează jucătorul ofensiv pentru a face față. Pieptul este, de asemenea, implicat în aruncarea mișcării fundașului și cu purtători de bal care transportă fotbalul.
Baseball
Jucătorii de baseball au nevoie de rezistență și rezistență în piept pentru a finaliza sarcinile de lovire a mingii și de aruncare a mingii. Muschiul toracic este un muschi de susținere, dar este implicat în aruncarea mișcării în baseball. Mișcarea specială pentru ghivece este legată mai mult de rezistență, dar puterea cu siguranță ajută un jucător să arunce mingea mai greu. Rezistența la piept este vitală pentru hitters în baseball, deoarece hitterii trebuie să-și extindă cu forța brațele pentru a lovi mingea greu și departe. Pieptul este cel mai mare mușchi implicat în leagăn și, într-o măsură mai mare, rezistența musculaturii toracice este importantă în timpul leagănului, în special spre sfârșitul unui joc sau o practică extinsă lungă.
înot
Potrivit Institutului de Stretching, flexibilitatea pieptului și puterea este importantă în înot. Toate loviturile de înot implică mușchii pieptului care ajută la extinderea brațelor. Accidentele precum freestyle, spate și bras sunt toate alimentate de mușchii pieptului. Forța în piept este importantă pentru a ajuta un atlet să înoate mai repede, dar rezistența musculară la piept este în continuare importantă. Cursele de înot pot dura câteva minute, astfel încât cel mai puternic atlet să înceapă în față, dar rezistența devine cheia pentru a câștiga cursa.
Vâslit
Orice sport de canotaj, cum ar fi kayaking, canotaj sau canotaj competitiv, necesita rezistenta toracica si rezistenta. Mușchii pieptului sunt puternic implicați în acțiunea de canotaj prin împingerea vâslei în apă în timpul porțiunii de extensie a brațului. Peste o distanță scurtă de navigație, puterea pieptului vă poate ajuta cu siguranță să vă răsfoiți mai repede. Cu toate acestea, pe o distanta mai mare distanta se va uda si rezistenta in piept muschii va va permite sa rand pentru mile la un moment dat.
