La 6 picioare, sunteți un tip destul de înalt. Selectarea unei biciclete care este corect dimensionată pentru proporțiile dvs. este esențială pentru a fi confortabilă în timp ce călătoriți. O bicicletă bine montat reduce durerea articulară în genunchi, durere la nivelul spatelui și gâtului și este mult mai sănătoasă pentru corpul tău de-a lungul milelor lungi. Bicicletele de munte prezintă modele radiale diverse, dar toate sunt încă montate pe o scară standard de măsurare care ușurează dimensionarea bicicletei. Luați câteva măsurători cheie și veți putea selecta cu încredere cadrul potrivit pentru proporțiile dvs.
Videoclipul zilei
Obținerea unui picior Up
Primul pas este să găsiți înălțimea osoasă pubiană sau inseamna o măsură esențială pentru dimensionarea unui cadru pentru bicicletă. Înălțimea osului pubian este distanța dintre baza osului pubian, situată între picioare, până la baza călcâiului. Când faceți măsurarea, urmați interiorul piciorului și utilizați o măsurătoare standard a benzii. Veți dori să purtați pantofii pe care intenționați să-i faceți cu bicicleta, pentru că de fapt veți contacta pedalele de pe bicicletă.
->Măsurări de potrivire
Odată ce aveți înălțimea osului pubian, puteți să o potriviți cu diagrama de dimensionare a producătorului pentru a găsi cea mai apropiată potrivire pentru un anumit cadru al bicicletei. Pentru biciclete de munte, măsurarea tubului scaunului corespunde înălțimii osului pubian și indică dimensiunea cadrului. Bicicletele de munte folosesc măsurători standard, iar un bărbat înalt de 6 picioare va cădea undeva între 18 și 20 de centimetri, în funcție de măsurarea inimii. Dacă aveți între mărimi, este mai bine să măriți, deoarece puteți face diferențele cu un scaun mai înalt și o tulpină mai lungă.
Perfect Fit
Pentru a ajusta înclinarea bicicletei, veți dori să vă asigurați că scaunul este la înălțimea optimă. Înclinați bicicleta spre perete și montați-o și continuați să reglați scaunul până când puteți să vă așezați confortabil cu piciorul pe pedală atunci când brațul cu manivelă se îndreaptă în jos. În această poziție, genunchiul trebuie să fie perfect drept, sau ușor îndoit. Apoi, aplecați înainte și contactați ghidonurile și ajustați înclinarea scaunului până când toată greutatea dvs. este situată pe oasele șoldului, mai degrabă decât pe țesutul moale dintre picioare.
Actul de echilibrare
Pentru controlul și echilibrul bicicletei, verificați înălțimea și lungimea tijei pentru ghidon. Veți dori să vă înclinați confortabil pe bicicletă, cu coatele ușor îndoite, cu capul în mod natural în față și cu umerii relaxați. În funcție de lungimea tubului de vârf, veți avea nevoie de o tulpină care să compună ultimul inch între setul cu cască și ghidon. Încercați câteva înălțimi și dimensiuni diferite până când veți găsi una care este cea mai confortabilă pentru dvs.
