În timp ce gimnastica, evident, nu este un club sau un spectacol de modă, având hainele potrivite pentru a lucra înăuntru vă poate ajuta să vă motiveze și să vă simțiți mai confortabil când ardeți o sudoare. Au dispărut zilele în care uzura antrenamentului feminin a constat din castoffs de bărbați. Astăzi, o varietate de designeri oferă o sală de sport care este confortabilă și funcțională, dar totuși feminină și la modă. Construiți un dulap de haine pentru a purta la sala de sport, astfel încât să fiți motivați să vă prezentați noile dvs. duduri și forma nouă.
Videoclipul zilei
Un sutien sport suportiv
![]()
-> Îmbrăcăminte sport Foto: Erik Snyder / Photodisc / Getty Images
Înainte de a începe să cumperi bocanci și pantaloni de yoga pentru antrenamentele tale, trebuie să te îndrepți către un magazin de lenjerie. Achiziționarea unui sutien sport potrivit poate însemna diferența dintre un antrenament solid și o experiență dureroasă. Vizitați un magazin unde puteți fi măsurați profesional pentru un sutien sport și încercați o varietate de stiluri de sutien înainte de a alege unul potrivit pentru dvs. și pentru aplicațiile dumneavoastră de fitness. Mutați-vă în timp ce încercați sutienul, îndoiți-vă și săriți în sus și în jos pentru a vă asigura că acesta rămâne în poziție.
Selectarea Topurilor Fitted
->
![]()
Căutați blaturi de rezervă și haine subțiri. Photo Credit: Barry Austin / Digital Vision / Getty Images
În timp ce tricourile și transpirațiile supradimensionate erau regulile la sala de gimnastică, sala de sport modernă necesită vârfuri mai bune. În anumite tipuri de sală de gimnastică, cum ar fi un studio de yoga, sunt solicitate haine mai stricte, deoarece oferă instructorilor o idee mai bună despre postură și formă. Căutați blaturi de rezervă și haine subțiri, realizate din materiale performante, care evită sudoarea pentru a vă menține răcoroase și uscate la sala de sport. Celebrul antrenor David Kirsch spune că hainele de sală de gimnastică nu sunt permise în sesiunile sale. El motivează că cu cât vă puteți vedea mai bine defectele corpului, cu atât veți fi mai motivați să lucrați la ele.
Alegerea bancurilor drepte
->
![]()
Pot fi necesare pantaloni de yoga. Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
Alegeți fundul pe baza tipului de exercițiu pe care îl veți face odată ce vă aflați la sală. Femeile au o gamă largă de funduri de la sala de sport pentru a alege, inclusiv pantaloni scurți pentru ciclism, jambiere tăiate pentru yoga și pantaloni pentru pilates și exerciții generale. Căutați funduri de bună calitate care nu se întind după câteva faze și au o talie reglabilă pentru o potrivire mai personalizată. Achiziționați câteva stiluri diferite și purtați-le în sală; veți putea să alegeți în curând tipul de pantaloni care vă place cel mai bine.
Încălțămintea potrivită
->
![]()
Pantofi de alergare Fotografie Credit: Stockbyte / Getty Images
Alegeți încălțămintea potrivită pentru activitățile preferate. Pantofii de alergare, în general, nu sunt potriviți pentru clasele de aerobic, iar traducătorii încrucișați de obicei nu sunt buni pentru a alerga. Un alt factor este forma piciorului. Este posibil să aveți nevoie de un suport suplimentar sau de umplutură în arce, în funcție de dacă aveți un arc de înaltă sau joasă sau picioare plate. Magazinele de vânzare cu amănuntul specializate în articole sportive și pantofi sport pot oferi o analiză a mersului liber, care vă ajută să selectați pantoful corect pentru activitatea aleasă.
Păr și machiaj
Este de înțeles că atunci când te îndrepți spre sala de gimnastică, vrei să arăți atractiv și prezentabil. Dacă trebuie să purtați machiaj, alegeți fundație ușoară, ușoară, care nu va înfunda porii. Adăugați câteva straturi de rimel rezistent la apă și apoi trageți-vă părul de pe față. Este un aspect ușor și funcțional care vă permite să vă uitați lustruit la sala de sport.
