Ce ar trebui nivelul meu de colesterol să fie la vârsta de 29 de ani?

Cum sa-ti scazi nivelul de colesterol in mod natural - viata sanatoasa

Cum sa-ti scazi nivelul de colesterol in mod natural - viata sanatoasa
Ce ar trebui nivelul meu de colesterol să fie la vârsta de 29 de ani?
Ce ar trebui nivelul meu de colesterol să fie la vârsta de 29 de ani?
Anonim

Indicațiile pentru colesterolul total sunt aceleași pentru adulții de toate vârstele. Totalul colesterolului care este mai mic de 200 mg / dl este de dorit deoarece este asociat cu un risc redus al bolii cardiace. La 200 la 239, riscul bolilor cardiace este ridicat la limită, iar orice altceva de peste 239 mg / dl prezintă un risc ridicat pentru boli de inimă. Colesterolul circulă în sânge în diferite forme, incluzând lipoproteine ​​cu densitate scăzută și cu densitate mare. Creșterea colesterolului total și LDL sunt asociate cu un risc crescut de boală cardiacă, în timp ce HDL se crede că reduce riscul bolilor cardiace.

Videoclipul zilei

Obiectivele LDL și HDL

->

Un doctor scrie pe o diagrama medicala LDL de obicei reprezinta 60 la suta la 70 la suta din totalul colesterolului. LDL crescute contribuie la ateroscleroza, o boală a vaselor de sânge în care se formează plăci dure în interiorul pereților arterelor și împiedică circulația sângelui. Ateroscleroza coronariană este principala cauză a bolilor de inimă. Menținerea unui LDL optim - mai puțin de 100 mg / dl - vă reduce riscul. LDL de 100 până la 129 mg / dl este considerată aproape optimă, iar 130 până la 159 este limită mare. LDL peste 159 mg / dl este asociat cu un risc crescut de ateroscleroză. HDL protejează împotriva aterosclerozei, deci un număr mai mare este mai bun. HDL care este mai mică de 40 mg / dl este considerată prea mică, iar 60 sau mai mult este considerată bună.

Colesterolul crescut la adulții tineri

-> >

Un tânăr care se întinde înainte de a face o jogging aterosclerozei și bolilor de inimă. Modificările stilului de viață - inclusiv exercițiile fizice regulate, mâncarea unei diete sănătoase pentru inimă, renunțarea la fumat și pierderea în greutate - pot ajuta la scăderea LDL și la creșterea HDL. Dacă modificările stilului de viață nu sunt suficiente pentru a vă aduce colesterolul într-o gamă sănătoasă, medicul dumneavoastră va discuta alte opțiuni cu dumneavoastră, care pot include medicamente care scad colesterolul.