Rezultatele corecte ale testelor de colesterol sunt un factor important în stabilirea riscului pentru bolile cardiace. Mai mult de 35 de milioane de americani au niveluri de colesterol suficient de mare pentru a le pune la risc semnificativ pentru boli cardiovasculare. Este posibil să aveți nevoie să urmăriți ce consumați înainte de a verifica colesterolul deoarece unele componente ale unui test standard de colesterol sunt sensibile la consumul de alimente.
Videoclipul zilei
Panou lipidic
Un panou lipidic măsoară în mod tipic câteva substanțe asociate cu colesterol, incluzând LDL, HDL, trigliceride și colesterol total. Alimentele nu afectează imediat LDL și HDL. Colesterolul total și trigliceridele sunt sensibile la aportul alimentar. Va trebui să repetați timp de 9 până la 12 ore înainte de a fi tras sângele pentru un profil lipidic. Aceasta înseamnă că nu puteți avea nimic, cu excepția apei, să mănânceți sau să beți înainte de testul dumneavoastră de sânge.
Trigliceridele
Alimentele ridică nivelul trigliceridelor. Nivelul trigliceridelor poate crește de la 5 la 10 ori mai mare după o masă, potrivit LabTestsOnline. org. Majoritatea laboratoarelor te instruiesc să te repede înainte de a-ți testa trigliceridele. Există un interes recent în ceea ce privește măsurarea nivelurilor de trigliceride nonfasting, deoarece acestea pot fi mai indicative pentru starea normală a trigliceridelor unei persoane.
Alimente și trigliceride
Trigliceridele sunt deosebit de sensibile la alimentele zaharoase, excesul de calorii și grăsimi. Cele mai multe grăsimi din alimente și din organism sunt în forma chimică a trigliceridelor, potrivit American Heart Association. Nu vă răsfățați cu deserturi dulci înainte de a vă trage sângele, dacă nu mâncați în mod normal dulciuri. Organismul dvs. transformă excesul de calorii în trigliceride și le depozitează în celulele grase până când organismul are nevoie de energie. Evitați să consumați prea mult în zilele de dinaintea testării sângelui pentru a obține o măsurare precisă a trigliceridelor.
Dieta normala
Ar trebui sa mancati in mod normal in saptamana inainte de a avea controlul colesterolului pentru a oferi o imagine exacta a riscului de aparitie a bolilor de inima. Evitați alimentele bogate în grasimi trans, grăsimi saturate și colesterol, dacă nu consumați în mod obișnuit alimente grase. Alimentele bogate în grăsimi saturate și colesterol sunt principala cauză a colesterolului ridicat.
Alcool
Alcoolul provoacă o creștere dramatică a trigliceridelor. Nu trebuie să beți alcool timp de cel puțin 24 de ore înainte de a vă verifica nivelul de colesterol al sângelui. Vinul poate crește HDL sau colesterol bun, dar nu trebuie să beți alcool înainte de testul dumneavoastră de sânge.
Riscuri
Alimentația alimentelor sau băuturilor, în special alcoolului, va determina creșterea trigliceridelor și a nivelului total de colesterol. Un medic poate prescrie un tratament inutil dacă nu știe că sângele a fost obținut în timp ce pacientul era într-o stare nefastă.
Beneficii
Beneficiul unei verificări precise a colesterolului vă oferă o evaluare exactă a riscului de apariție a bolilor de inimă. Puteți să controlați colesterolul consumând o dietă sănătoasă, să faceți suficient exerciții fizice și să nu fumați sau să beți prea mult. Poate că trebuie să luați medicamente pentru a vă controla nivelul de colesterol.
