Există multe motive care vă pot face să dați dulciuri și găsirea cauzei este primul pas pentru a scăpa de ele. Dulciurile includ toate alimentele care conțin zahăr, cum ar fi bomboane, deserturi, miere, sirop de arțar și melasă. Poftele pot fi greu de rezistat și pot duce la consumul unor cantități mari de calorii și carbohidrați care nu pot fi consumate, ceea ce poate duce la probleme de greutate și diabet necontrolat.
Video al zilei
Dependența de carbohidrați
Persoanele care consumă cantități mari de carbohidrați, cum ar fi orezul, cartofii prăjiți și alte feluri de mâncare pe bază de cartofi, pâine, paste, băuturi răcoritoare, dulciuri și deserturi, pot prezenta variații mari ale nivelului zahărului din sânge. Când nivelul zahărului din sânge scade ușor datorită cantității mari de insulină eliberată ca răspuns la cantități mari de carbohidrați, aceasta induce zahărul și zahărul.
Persoanele cu diabet zaharat tratate cu agenți hipoglicemici sau insulină, precum și persoanele predispuse la hipoglicemie reactivă pot prezenta pofte intense de zahăr atunci când nivelul glicemiei scade sub limita normală, 70 miligrame pe deciliter, potrivit National Clearinghouse Information Diabetes Information. Simptomele frecvente asociate cu hipoglicemia diabetică sau hipoglicemia reactivă includ senzația de slăbiciune, slăbiciune, amețeală, confuzie, transpirație și foame, caracterizată printr-o dorință deosebit de puternică de a mânca dulciuri sau alimente dulci.
PMS sau sindromul premenstrual afectează multe femei cu câteva zile înainte de a avea perioade. Simptomele comune ale PMS includ oboseala, durerile de cap, balonarea și pofta de carbohidrați. Femeile pot avea o dorință puternică de a mânca alimente dulci, precum și zahăr, pâine, paste și produse de patiserie, din cauza variațiilor de nivel al zahărului din sânge cauzate de modificările hormonale în acest moment al ciclului menstrual.
A scăpa de pofta de zahăr
