Taurina este un conținut de sulf aminoacid care este esențial condițional, un termen folosit pentru a descrie substanțele nutritive pe care corpul dumneavoastră le poate produce, dar care pot fi obținute numai din dietă în anumite condiții. De exemplu, taurina trebuie furnizată în formulă pentru sugari dacă bebelușii nu sunt alăptați deoarece nu pot să facă taurină. Adulții pot face taurina în ficat din aminoacizii cisteina și metionina cu ajutorul vitaminei B-6. Dar, spre deosebire de alți aminoacizi, taurina nu este încorporată în proteine. Mai degrabă, acesta servește funcții fiziologice distincte.
Videoclipul zilei
Funcțiile Taurinei
Cuvântul "taurina" provine din cuvântul latin Taur, ceea ce înseamnă taur. Taurina a fost izolată pentru prima dată din bilă și este esențială pentru sinteza acidului biliar, care ajută la digestia intestinală a grăsimilor. Taurina este importantă pentru funcțiile fiziologice normale ale inimii, creierului și retinei din ochi. Este, de asemenea, necesar pentru reproducere și imunitate.
Biroul suplimentelor dietetice a declarat că taurina este un agent anti-epileptic și antiaritmic, protejând creierul de supraexcitatie și inima de daune ischemice. Suplimentul de taurină este adesea folosit pentru a îmbunătăți performanța exercițiilor datorită faptului că taurina este implicată în stocarea energiei și funcția cardiacă. O revizuire publicată în noiembrie 2006 în avizul curent privind Nutriția Clinică și Metabolică a sugerat că suplimentul de taurină poate fi folosit ca un antioxidant și poate proteja împotriva bolilor cardiovasculare și a bolilor degenerative ale creierului, cum ar fi Alzheimer. Pentru diabetici, suplimentul de taurină poate reduce glucoza din sânge și poate reduce necesitatea terapiei cu insulină, potrivit Oficiului Suplimentelor Dietetice. Luați legătura cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente de taurină.
Taurina si bauturile energizante