Ce este un bun IMC pentru femei?

Indicele de masă corporală sau indicele de masă corporală reprezintă un calcul bazat pe greutatea și înălțimea dvs. care se utilizează pentru a determina procentajul de grăsime corporală. Regula generală este că cu cât este mai mare valoarea IMC, cu atât este mai mare procentajul de grăsime din organism. Deși măsurătorile IMC nu sunt fără defectele lor, IMC este acceptat ca un instrument de screening pentru a măsura riscul pentru anumite probleme de sănătate, cum ar fi bolile de inimă și diabetul.

Videoclipul zilei

Acest IMC face ca fundul meu sa arate mare?

Categoriile IMC sunt împărțite în patru grupuri diferite. Un IMC de sub 18 ani vă clasifică ca fiind subponderal. Un indice de inimă între 18 și 5 ani. 9 indică faptul că vă aflați la o greutate normală. Aceasta reprezintă categoria ideală pentru femei. IMC între 25 și 29,9 sunt definite ca supraponderale și un IMC de 30 sau mai mare este considerat obez.

->

Deși IMC-urile sunt aceleași pentru bărbați și femei, la același IMC, femeile au de obicei mai multe grăsimi corporale decât bărbații. Sportivii, indiferent dacă sunt de sex masculin sau de sex feminin, pot avea un IMC mai mare din cauza masei musculare crescute, mai degrabă decât un procent mai mare de grăsime corporală.