Monitoarele pentru ritm cardiac reprezintă o modalitate excelentă de a rămâne într-o gamă recomandată de ritm cardiac și de a urmări obiectivele de fitness. Cele mai populare tipuri sunt versiunea pentru piept, curea de mînă și sport-sutien, care variază între 40 și 400 USD. Nu există un răspuns la toate aspectele legate de alegerea unui monitor de frecvență cardiacă. Cea mai bună alegere depinde de ceea ce vă purtați cel mai confortabil, ce caracteristici sunt cele mai importante și ce se potrivește bugetului dvs.
->Videoclipul zilei
Monitoare pentru curele de piept multi-sport
Monitoarele cu curea pentru curele pentru piept vă permit să vă mișcați liber fără să atingeți nimic pentru a citi. Unele monitoare au înregistrări GPS, viteză și distanță și alerte de zonă pentru a vă anunța când depășiți sau depășiți intervalul țintă al ritmului cardiac. Acestea pot fi, de asemenea, rezistente la apă și sunt dotate cu un suport pentru bicicletă pentru afișaj. Singurul dezavantaj pentru acest tip de monitor poate fi prețul celor mai buni. Modelele cu costuri reduse trebuie să fie confortabile și să creeze interferențe cu alte monitoare wireless din vecinătate.
Monitoare de stil pentru ceasuri
Stilurile ceasurilor de mână sunt excelente pentru femeile care consideră că versiunea curelei toracice este prea greoaie. Cele mai multe stiluri de ceasuri de mână lucrează prin atingerea degetului pe ecran. Aceste monitoare pot fi subțiri și colorate, cu un stil feminin care vine în dimensiuni normale și minore. Unele vin cu caracteristici care includ numărătoarea caloriilor, înregistrarea timpului de exerciții, o lumină de fundal și o bandă de ceas de schimb și o baterie înlocuibilă de utilizator. În timp ce sunt mai accesibile decât monitoarele curelei toracice, trebuie să vă opriți activitatea pentru a citi o lectură și nu sunt la fel de exacte.
Cel mai bun monitor inovativ
Femeile cu o dimensiune medie a pieptului se vor bucura de sutienele de monitorizare a ritmului cardiac si de ceasurile ce apar ca cea mai buna solutie pentru monitorizarea ritmului cardiac. Se rezolva problema obtinerea curelei de piept pentru a ramane puse si pentru a se potrivi bine cu un sutien sport prin combinarea senzorului si a sutienului intr-o singura vestimentatie. Din moment ce un sutien îți îmbrățișează în piept, este capabil de citiri foarte precise ale inimii. Monitoarele de sutien sport pot veni în materiale de rănire a umidității și în culori măgulitoare. Polar, Lululemon și NuMetrex sunt doar câteva dintre companiile care oferă această opțiune inovatoare.
Beneficii de monitorizare a inimii
Este benefic să utilizați un monitor al ritmului cardiac atunci când lucrați pentru a rămâne în limitele minime și maxime ale inimii, pentru a urmări ritmul cardiac de repaus, pentru a recupera timpul și pentru a vă înregistra progresul. O atenție deosebită: ritmul cardiac de odihnă crește în timpul sarcinii, așa că, dacă vă așteptați, verificați mai întâi furnizorul de îngrijire medicală pentru a vă îndruma asupra ratelor de inimă corespunzătoare pentru starea dumneavoastră în timpul exercițiilor.
