, cunoscută și sub numele de acid tioctic, acid alfa-lipoic sau ALA, este o moleculă care conține sulf, care este sintetizată în organism de la un acid gras numit acid octanoic. ALA este un antioxidant puternic care este capabil să scuture radicalii liberi nocivi din țesuturile dumneavoastră. Dr. Elson Haas, autorul studiului "Stare sanatoasa cu nutritie", afirma ca structura unica a lui ALA ii permite sa efectueze eficient un antioxidant atat in medii apoase, cat si in grasimi, ceea ce face ALA valoroasa atat in interiorul cat si in afara celulelor.
Videoclipul zilei
Reciclați alți antioxidanți
Potrivit lui Haas, unul dintre primele beneficii atribuite ALA a fost capacitatea sa de a ajuta la prevenirea scorbutului. Sa demonstrat ulterior că ALA a exercitat acest efect ajutând la reciclarea vitaminei C. O revizuire din 2005 în "Rapoartele farmacologice" se referă la ALA ca "antioxidant antioxidant", datorită capacității sale de a recicla glutationul, unul dintre cei mai puternici antioxidanți din organismul dumneavoastră țesuturi.
Ajută celulele să consume energie
ALA este un cofactor esențial pentru gama de enzime mitocondriale care produc energie din grăsimi și carbohidrați. Niveluri mai ridicate de ALA în mitocondriile dumneavoastră îmbunătățesc eficiența lor metabolică. Un studiu din ianuarie 2011 din "American Journal of Medicine" a sugerat că doza mare de ALA - 1, 800 de miligrame pe zi - a condus la o reducere cu 2% a greutății în rândul persoanelor obeze, ceea ce atestă un efect pro-metabolic. ALA nu este aprobat în Statele Unite pentru tratamentul obezității.
Reversează neuropatia diabetică
Neuropatia este o complicație majoră a diabetului zaharat. Se manifestă prin amorțeală, furnicături sau dureri la nivelul extremităților și contribuie la ulcerele diabetice, degenerarea articulară și amputările. Cercetările arată că leziunile oxidative pot juca un rol în dezvoltarea neuropatiei. Conform unei revizuiri din 2004 privind tratamentele în endocrinologie, s-a arătat că ALA inversează unele deficite asociate neuropatiei diabetice. ALA nu este aprobat în Statele Unite pentru tratarea diabetului zaharat sau a oricăror complicații ale acestuia.
Incetineste boala Alzheimer
Daunele oxidante si epuizarea energiei in neuronii creierului sunt factori importanti in dezvoltarea dementatii Alzheimer. Un studiu realizat în 2007 în "Jurnalul de Transmisie Neurală" a sugerat că ALA, într-o doză de 600 miligrame pe zi, a încetinit progresia bolii Alzheimer. La unii subiecți de test, beneficiul ALA a fost mai semnificativ decât cel acordat prin medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală. ALA nu este aprobat în Statele Unite pentru tratarea sau prevenirea bolii Alzheimer.
Considerații
Având în vedere proprietățile sale puternice antioxidante și metabolice, ALA a demonstrat beneficii clinice în afecțiuni inflamatorii, expuneri toxice, boli cardiovasculare, îngrijirea pielii, controlul greutății, prevenirea cataractei și orice alte condiții.ALA nu este în prezent aprobată în Statele Unite pentru tratarea sau prevenirea oricăror afecțiuni medicale, deși este inclusă într-o gamă largă de produse de îngrijire a pielii. ALA este, de asemenea, disponibil ca supliment alimentar. Dozele zilnice de ALA în cele mai multe studii științifice au variat între 100 și 600 miligrame. Dacă credeți că ALA ar fi util pentru dvs., discutați cu medicul dumneavoastră.
