Dieta BRAT ajuta la tratarea simptomelor de diaree si a stomacului deranjat. Alimentele din dietă includ bananele, orezul, merele și toastul. Aceste alimente legale vor ajuta la reducerea scaunelor și scăderea diareei. Înainte de a trece la alimentele solide din dietă, persoanele cu vărsături trebuie să înceapă cu lichide. Incorporarea băuturilor în dieta BRAT ajută la înlocuirea fluidelor pierdute și poate ajuta la reducerea posibilității unor complicații grave, cum ar fi deshidratarea, în conformitate cu Biroul Național de Informații Digestive Information Clearinghouse. Unele băuturi, cum ar fi laptele și sucurile acide, pot determina creșterea simptomelor de vărsături sau diaree.
Videoclipul zilei
Lichide limpezi
Consumul lichidelor limpezi este important pentru a ajuta la înlocuirea fluidelor pierdute în timpul diareei. Băuturile limpezite incluse în dieta BRAT includ băuturi cum ar fi apă, suc de mere și sucuri plate, limpezi. Lichidele limpezi limitate nu vor provoca iritații continue ale stomacului și intestinelor. Ceaiul este, de asemenea, o opțiune clară de lichid în dieta BRAT. Nu este necesară consumarea unor cantități mari de lichide la un moment dat. Frecvența, scurgerea scurtă a lichidelor poate fi suficientă pentru a preveni deshidratarea. Cei din dieta BRAT ar trebui să evite băuturile care sunt prea fierbinți sau prea reci din cauza posibilei iritații la nivelul stomacului și intestinelor.
Gelatină, Ice Pops și Bujor
Alimentele pe bază de lichide sunt opțiuni suplimentare pentru a ajuta la creșterea aportului de lichide în dieta BRAT. Unele articole pot lua în considerare alimentele, dar numărau ca băuturi includ gelatina și supă de bulion clar, potrivit MedlinePlus. În plus, o persoană cu diaree poate alege să suge pe gheață pentru a crește aportul de lichid.