Seleniul, un mineral esențial și antioxidant mai ales atunci când este asociat cu vitamina E. Antioxidanții sunt elemente care protejează celulele corpului de pericolele și daunele cauzate de radicalii liberi. Seleniul ajută și la funcția tiroidiană și poate ajuta la scăderea LDL sau colesterolului "rău". Nivelurile scăzute de seleniu sunt asociate cu insuficiență cardiacă, artrită reumatoidă și anumite tipuri de cancer.
Protejează corpul împotriva daunelor provocate de radicalii liberi, antioxidanții precum seleniul protejează celulele de toxinele produse atât de procesele naturale ale organismului cât și de cele găsite în mediul înconjurător. Potrivit MedlinePlus, antioxidanții pot proteja celulele împotriva radiațiilor și a fumului de tutun, precum și a radicalilor liberi care sunt produși în mod natural prin procesul digestiv. Antioxidanții pot, de asemenea, ajuta la prevenirea anumitor complicații ale sănătății, cum ar fi bolile de inimă și cancerul.
Promovează sănătatea tiroidiană
Conform MedlinePlus, administrarea de 200 micrograme de seleniu pe zi poate fi eficientă în tratarea tiroiditei autoimune, dacă seleniul este administrat împreună cu medicamentul tiroidian. În plus, într-un studiu asupra tiroiditei autoimune publicat în 2010 în tiroidă, participanții care au luat regulat suplimente de seleniu timp de trei luni aveau mult mai multe șanse de a raporta o stare de spirit îmbunătățită sau un sentiment general de bunăstare decât cei care nu.Anumite suplimente de seleniu pot ajuta la scăderea lipoproteinelor cu densitate scăzută - cunoscute și sub denumirea de "colesterol" - dacă sunt luate în mod regulat. Potrivit MedlinePlus, seleniul suplimentează SelenoPrecise, Pharma Nord și Danemarca, fiecare dintre ele conținând seleniu între 100 și 200 micrograme, poate ajuta la scăderea nivelurilor de LDL dacă sunt luate zilnic pentru o perioadă de șase luni. Cu toate acestea, acest tratament poate fi eficient numai pentru persoanele care au deja niveluri scăzute de seleniu.
Nivele scăzute de seleniu și condiții de sănătatePotrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, nivelurile scăzute de seleniu au fost asociate cu persoane care au artrită reumatoidă și anumite tipuri de cancer. Cu toate acestea, relația specifică dintre aceste două rămâne neclară. Nivelurile scăzute de seleniu pot contribui, de asemenea, la insuficiența cardiacă, iar cantitățile insuficiente de seleniu pot duce la agravarea aterosclerozei.
Indemnizație alimentară recomandată
