Tu transpirați când corpul eliberează lichid sărat din glandele transpirație, o funcție esențială care vă ajută să rămâneți răcoroși. Cât de multe glande sudorifice posedați va determina cât de mult vă transpirați și exercițiile fizice pot crește această sumă. Dacă simțiți că transpirați mai mult decât în mod obișnuit, este posibil să aveți o afecțiune cum ar fi hiperhidroza sau transpirația excesivă. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de transpirație.
Videoclipul zilei
Pulverii normale
Oamenii se nasc cu 2 până la 4 milioane de glande sudoripare și în timp ce femeile tind să aibă mai mult decât bărbați, glandele bărbaților sunt adesea mai active. Exercițiul ridică temperatura internă a corpului, determinând să transpirați mai profund pentru a vă menține răcoare. Fiind activ fizic într-o cameră caldă sau în timp ce este fierbinte în afara vă poate face să vă transpirați mai mult. Alți factori pot contribui la transpirația excesivă, cum ar fi consumul prea mult de alcool sau cofeină, anumite medicamente, stres, febră, infecții, scăderea nivelului de zahăr din sânge, probleme tiroidiene și menopauză.
Hiperhidroza
Dacă transpirați excesiv sau în mod incontrolabil, este posibil să aveți hiperhidroză. Această afecțiune poate fi localizată și apare numai pe palme, picioare, armpits sau pe față, sau vă puteți transpira în tot corpul. Cauzele sunt necunoscute, dar anumite activități cum ar fi exercițiile fizice pot declanșa hiperhidroza. Această afecțiune apare, de obicei, atunci când sunteți copil sau adolescent și poate continua fie pe tot parcursul vieții, fie mai bine pe măsură ce îmbătrâniți. În timp ce nimic nu poate vindeca, puteți lua măsuri pentru a face mai puțin neplăcut.
Remedii pentru stilul de viață
Pentru a ajuta la controlul excesului de transpirație, du-te zilnic și se usuce complet când termini. Aplicați o pulbere de talc întregului dvs. corp, concentrându-vă mai ales asupra ariilor unde vă transpirați cel mai mult. De-a lungul zilei, dar mai ales atunci când vă exerciți, purtați îmbrăcăminte în formă liberă, confecționată din țesături naturale, cum ar fi bumbacul, care vă permite pielea să respire mai ușor. Puneți-vă antiperspirantul atât pe timp de noapte, cât și dimineața, pentru a-i crește eficacitatea. De asemenea, luați-vă întrebarea dacă medicul dumneavoastră va face schimbări în dieta dvs. - băuturile cu cofeină și alimentele condimentate pot face transpirația mai rău.
Considerații
Dacă aveți o creștere bruscă a cantității de transpirație, consultați un medic; acest lucru ar putea fi simptomatic al unei afecțiuni medicale. De asemenea, întrebați-l despre antiperspiranții pe bază de prescripție medicală, dacă simțiți că produsele de tip over-the-counter nu sunt eficiente. El vă poate prescrie clorură de aluminiu să se aplice noaptea, dar rețineți că acesta este un produs puternic care poate provoca iritații și mâncărimi. Dacă da, spălați-l în fiecare dimineață.
