Coenzima Q10, cunoscută și sub numele de CoQ10, este un compus găsit pe tot corpul și joacă un rol esențial în producerea ATP, principală sursă de energie. Pe măsură ce îmbătrâniți, corpul dumneavoastră scade natural producția de coenzima Q10. Cercetările sugerează că coenzima Q1O poate oferi mai multe beneficii pentru sănătate.
Videoclipul zilei
Reduce tensiunea arterială crescută
-> Stimulează rezistențaOamenii de știință de la Universitatea Baylor au investigat impactul coenzimei Q10 asupra performanței exercitării în persoane instruite și neinstruite. Subiecții au primit coenzima Q10 sau un placebo conținând dextroză de două ori pe zi, timp de 14 zile, în timpul unei antrenamente aerobice. In raportul publicat in numarul din martie 2008 al revistei "Societatea Internationala de Nutritie Sportiva", investigatorul principal, Matthew Cooke si colegii sai au descoperit ca grupul de coenzima Q10 a prezentat imbunatatiri ale rezistentei prin cresterea timpului lor de epuizare comparativ cu grupul placebo.
Giuseppe Caso a condus o echipă de cercetători de la Universitatea Stony Brook, care a investigat efectele suplimentării cu coenzima Q10 asupra durerii musculare asociate tratamentului cu statine. La sfârșitul ediției din mai 2007 a "Jurnalului American de Cardiologie", oamenii de știință au descoperit că subiecții care iau coenzima Q10 timp de 30 de zile au înregistrat scăderi ale simptomelor miopatice, cum ar fi durerile musculare, comparativ cu cei cărora li sa administrat placebo.
Sucul de grapefruit îmbunătățește absorbția CoQ10
Oamenii de știință de la Universitatea Hokkaido din Japonia au examinat impactul sucului de grapefruit asupra absorbției coenzimei Q10. Autorul principal, Ken Iseki si colegii sai au raportat in numarul din ianuarie 2010 al revistei "Food Chemistry" ca sucul de grapefruit imbunatateste absorbtia coenzimei Q10 cu aproape 50% in organism. Dacă luați orice medicamente, adresați-vă medicului dumneavoastră, deoarece produsele de grapefruit pot interacționa cu anumite medicamente.
