Leziunile gleznelor reprezintă aproximativ 20% toate leziunile sportive, notează Roald Bahr, cercetător proeminent al medicinei sportive la Centrul de Cercetare Traumatică din Oslo, Norvegia. In mod similar, revista Pediatrics a constatat ca leziunile gleznei reprezinta 16 la suta la 29 la suta din leziunile de fotbal in randul jucatorilor de copii si tineri, si afecteaza mai mult masculii. Jucătorii de fotbal care caută sprijin pentru gleznă trebuie să echilibreze nevoia de a evita ranirea gleznei cu cerințele sportului pentru mișcări extrem de fluide ale piciorului.
Videoclipul zilei
Tipuri
Jucătorii de fotbal fără antecedente de leziuni la nivelul gleznei nu folosesc de obicei suportul gleznei. Cei cu glezne rănite anterior nu ar putea folosi nimic pentru sprijinul gleznei, o bretele de dantelă din panza, bandă sau un manșon din neopren. Un studiu efectuat de Sharon Sharpe, antrenor atletic al Wellesley College si publicat in Journal of Athletic Training in 1997, a constatat ca gingiile recurente au recidivat 35 la suta din jucatorii de fotbal cu glezne netratate, 25 la suta dintre cei cu glezne inregistrat si 0 la suta pentru cei care poartă bretele. Studiul nu se referea la bretele neoprenice. Sharpe și colegii săi scriu că, în timp ce îmbinarea gleznelor pentru a proteja împotriva entorselor este aproape universală, capacitatea benzii de a restrânge gama de mișcare a gleznei devine compromisă pe măsură ce folosirea acesteia continuă, pierzând 18% până la 83% din capacitatea sa de a restrânge intervalul de mișcare. Motivele includ transpirația, care reduce aderența la piele și eșecul mecanic.
Semnificația
Timp de aproximativ un secol, jucătorii de fotbal purtau cizme reale cu vârfuri înalte care proteja și sprijinea gleznele. Începând cu anii 1950, producția de încălțăminte din Europa, condusă de prezența dominantă pe piață a firmei Adidas, a făcut pantofi de vârf, în loc să permită alergarea, deoarece stilul brazilian de întâlnire bazat pe atingerea ușoară a mingii a câștigat influență. Înălțimile reduse au permis mișcarea mai largă a articulației subtaliare din gleznă, o zonă vulnerabilă pentru jucătorul de fotbal, în special pentru apărători în timpul loviturilor de colț, notele Bahr.
Suporturi, cum ar fi șireturi din panza sau manșoane din neopren, permit mișcarea liberă în ceea ce privește mersul pe jos sau alergarea, astfel încât vârful piciorului să poată să se îndrepte în sus sau în jos, dar să limiteze supinația sau pronatia, în principal, mișcări de laminare laterale-laterale. O bretele de pânză alunecă peste glezna și talie inferioară; dați-l astfel încât să vă ajute ferm fără a vă limita circulația. Îmbinarea presupune crearea de "etrieri" sub călcâi și în jurul piciorului și blocarea acestora cu o jumătate sau întreaga cifră în jurul călcâiului.
Rata de timp
