Este de așteptat o scădere a ritmului cardiac după terminarea exercițiilor fizice, de vreme ce lucrezi înălțim ritmul cardiac. Dar, dacă ritmul cardiac scade în timp ce exersați sau rămâne ridicat după ce ați terminat, ați putea avea o problemă cardiovasculară care să justifice atenția medicală. Dacă întâmpinați modificări bruște ale ritmului cardiac în timpul sau după exercițiu, trebuie să împărtășiți aceste informații medicului dumneavoastră și să aflați ce este considerat un interval de siguranță pentru dumneavoastră.
Sincopa vasovagală
Sincopul este un termen medical care se referă la pierderea sau pierderea conștienței, ca urmare a fluxului redus de sânge către creier și a ratei cardiace reduse. Deshidratarea, efortul sau chiar stresul emoțional pot declanșa sincopa vasovagală. Și chiar dacă nu leșinați, acele declanșatoare pot cauza scăderea ritmului inimii. Episoadele vasovagale ușoare sunt adesea scurte și atunci când vă veți recupera, ritmul cardiac va deveni din nou ridicat. Dacă aveți mai multe episoade, spuneți medicului dumneavoastră. Tratamentul poate include beta-blocante sau alte medicamente sau tehnici care vă ajută să evitați declanșatorii vasovagali.
Tahicardie atrială
Aritmii cardiace, rate anormale ale inimii, pot provoca fluctuații majore în timpul și după exerciții fizice. Un tip de aritmie, numit tahicardie atrială, se caracterizează prin scăderea ritmului cardiac și o scădere a ritmului cardiac, precum și o frecvență cardiacă deosebit de rapidă care începe în camerele superioare ale inimii. Medicamentele pot fi suficiente pentru a trata boala, deși poate fi necesară ablația radiofrecventa.Tahicardie supraventriculară
Acesta este un alt tip de aritmie, mai frecvent întâlnită în rândul tinerilor. De asemenea, implică o frecvență cardiacă foarte rapidă, adesea adusă prin exerciții fizice, dar uneori precipitată de o scădere a ritmului cardiac înainte ca palpitațiile să înceapă. Bataile rapide ale inimii pot continua după încheierea exercițiilor fizice, deși cu apă, odihnă și tehnici cum ar fi închiderea nasului și a gurii în timp ce încercați să respirați, episodul se poate apropia. Ablația este de obicei modalitatea de a trata acest ritm cardiac anormal.Considerații
Pentru a evita problemele de ritm cardiac, obțineți un test de stres la medicul dumneavoastră pentru a afla starea sănătății inimii și pregătirea dumneavoastră pentru exerciții fizice. De asemenea, beți apă înainte, în timpul și după antrenament și acordați atenție eventualelor senzații de amețeală sau de amețeală. Stați jos și spuneți cuiva că aveți aceste sentimente. Nu încercați să continuați să vă exersați dacă capul și / sau inima vă vor spune să vă ușurați.
