ajutând la combaterea bufeurilor și a reducerii colesterolului și a juca un rol în prevenirea cancerului. Oamenii au folosit de asemenea ulei de in pentru tratarea osteoartritei, anxietate, infecții vaginale, ochi uscați, hipertensiune arterială, boli de inimă și diabet. Folosit frecvent pentru reducerea afecțiunilor de sănătate, uleiul de semințe de in este în prezent în curs de cercetare mult pentru a dezvălui ce poate face cu adevărat pentru corpul dumneavoastră.
Videoclipul zilei
Se crede că a provenit din Egipt, uleiul de semințe de in de vară provine din semințele plantei de in. Acesta crește de obicei în întreaga America de Nord-vest și Canada. Conținând acizii grași omega-3 și omega-6, semințele de in este o sursă bună de grăsimi sănătoase. De fapt, unele cercetări sugerează că uleiul de semințe de in poate avea avantaje similare cu uleiul de pește. Uleiul de semințe de vară este disponibil în formă lichidă și sub formă de capsulă și trebuie păstrat în frigider. Ca și alte uleiuri, uleiul din semințe de in este bogat în calorii - conține 120 de calorii pe 1 lingură de servire.
Boala cardiovasculara
Bogata in fibre, lignani si acidul alfa linolenic - ALA - un acid gras omega-3 pe baza de plante, se crede ca uleiul de seminte reduce factorii de risc cardiovascular. După efectuarea unui studiu clinic dublu-orb, randomizat, controlat, pentru a înțelege mai bine efectele semințelor de in, asupra diferiților factori de risc cardiovascular la adulți, cercetătorii au descoperit că semințele de in și cedarea LDL, colesterolul rău și sensibilitatea pozitivă la insulină.
Cancer la sân
Unele cercetări sugerează că uleiul din semințe de in poate ajuta la prevenirea cancerului. Cercetătorii au descoperit că femeile care au niveluri mai ridicate de acid alfa-linolenic în țesutul mamar sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta cancer de sân. Deoarece uleiul de seminte de in este o sursa buna de acid alfa-linolenic, oamenii de stiinta cred ca poate ajuta la reducerea sansei de a avea cancer de san. Uleiul de semințe de in, de asemenea, interacționează cu medicamentul pentru cancerul de sân, trastuzumab, pentru combaterea creșterii cancerului mai bine decât medicamentul pe cont propriu, raportează un studiu publicat în "Toxicologie alimentară și chimică" în 2010.
Sindromul Sjogren
Sindromul Sjogren este o boala autoimuna in care sistemul tau imunitar ataca glandele din corpul tau care joaca un rol in productia de umiditate, cum ar fi glandele salivare si lacrimare. Dovezile dintr-un mic studiu au arătat că administrarea a 1 până la 2 g de semințe de in / zi poate duce la simptome îmbunătățite asociate cu ochiul uscat la persoanele cu sindrom Sjogren.
