Creta este un agent de prindere utilizate frecvent în orice sport în care pierderea mânerului poate fi o problemă, cum ar fi gimnastica, alpinismul și greutățile de ridicare. Alegerea să utilizați acest instrument în timpul antrenamentelor este o decizie personală, cu avantaje și dezavantaje.
Videoclipul zilei
Cum funcționează
Când exerciți, transpirați. În cazul în care palmele tale transpira, poate fi dificil să ții mâna pe o bară de greutate. Deși acest lucru este doar jenant atunci când scoateți un set de bucle ușoare de clopot, rezultatele dacă faci o presă pe suport de greutate maximă pot fi catastrofale. Tăiați creta pe mâini absoarbe transpirația, permițându-vă să mențineți o mai bună aderență. Creta de obicei vine într-o pungă sau o minge în interiorul unui ochi de plasă pentru controlul și aplicarea ușoară.
Avantajele utilizării cretei
Principalul avantaj al cretei este scopul său: utilizarea cretei este mai bună decât pierderea aderenței pe greutăți. Creta este mai puțin costisitoare decât alte opțiuni pentru controlul aderenței. Este, de asemenea, portabil și ușor de utilizat la cele mai multe magazine de produse sportive.
Contra lui Cretă
Principalul dezavantaj al chretei de prindere este mizeria. Ori de câte ori aplicați cretă, obțineți o acoperire ușoară a lucrurilor pe toată suprafața imediată și lăsați amprentele de mână pe orice atingeți. Combinația de transpirație și cretă, în special pe mânerul texturat al mai multor bare de greutate, poate fi dificil de curățat. Această dezordine conduce, de asemenea, la un alt dezavantaj - nu toate cluburile de sănătate permit creta chiar din cauza faptului că este o astfel de dezordine.
Alternative
Ca răspuns la nevoia de asistență la aderență și la dezordinea cretei, industria de fitness a venit cu două alternative la folosirea cretei în sala de gimnastică. O opțiune simplă, dacă este potențial scumpă, este să purtați mănuși de ridicare a greutății în timp ce lucrați. Aceasta vă controlează transpirația, dând în același timp palmele dvs. o odihnă de frecare a greutăților de ridicare. Puteți găsi, de asemenea, loțiuni de prindere, care fac aceeași treabă ca și creta, fără a lăsa mizeria peste tot.
