Care sunt ingredientele luminii de cristal?

Crystal Light este un amestec de băuturi cu conținut scăzut de calorii. Acesta vine într-o varietate de forme și oferte, inclusiv pudre în mișcare și soiuri cofeină în mai mult de 35 de arome diferite. Cele mai multe arome au 5 calorii pe portie, desi liniile pure si cofeina au 15 calorii pe portie.

Video al zilei

Ce este îndulcitorul artificial folosit în lumina de cristal?

Unele arome de Lumină de Cristal conțin un îndulcitor artificial numit aspartam. Există unele controverse legate de siguranța aspartamei datorită unor rezultate conflictuale din studiile pe animale și pe cele umane. Administrația pentru Alimente și Medicamente a considerat că aspartamul este sigur pentru consum. Îndulcitorul artificial a fost, de asemenea, abordat în Ghidul Dietar 2015, care a concluzionat că "aspartamul în cantități obișnuite consumate este sigur și prezintă un risc minim pentru sănătate pentru persoanele sănătoase fără fenilcetonurie (PKU). "Dacă sunteți preocupat de consumul de aspartam sau de culori artificiale, linia Pure ar putea fi pentru dumneavoastră. Truvia este folosit în schimb ca îndulcitor.

Acid citric în lumină de cristal

Lumina de cristal conține acid citric, utilizat pe scară largă, în siguranță și versatil. Este folosit în produse cum ar fi înghețată, suc de fructe și alte băuturi pentru a adăuga aroma. Acidul citric este natural în fructe de padure și citrice.

Lumină de cristal și cafeină

Crystal Light are o linie cofeinizată care include arome precum Concord Grape, Mango de Peach, Citrus și Strawberry Wild. Fiecare portie ofera 30 de miligrame de cofeina, cam la aceeasi cantitate care poate fi gasita intr-o cutie de Coca-Cola. Cofeina găsită într-o ceașcă sau două cafele preparate este sigură pentru majoritatea oamenilor. Efectele secundare ale cofeinei pot include somnolență și probleme de somn.

Care sunt culorile artificiale folosite în lumina de cristal?

Linii clasice și cofeina de cristal de lumină conțin culori artificiale, inclusiv roșu 5, galben 40, roșu 40 și albastru 1 etc. Există cercetări contradictorii cu privire la siguranța acestor culori artificiale, totuși FDA le-a considerat în siguranță pentru consum. Dacă sunteți preocupat de culori artificiale, linia Pure, care folosește fructe uscate și legume pentru culori, poate fi o opțiune mai bună.