Chiar și atunci când nivelul vitaminei B12 nu a scăzut sub normal, puteți fi expus riscului de ateroscleroză și boli de inimă. Vitamina B12 este o vitamina solubila in apa care este necesara pentru producerea de celule rosii din sange si are, de asemenea, un efect asupra functionarii neurologice si a ADN-ului. Aceste procese în organism pot afecta reglarea tensiunii arteriale. Vitamina B12 se găsește în mod natural în unele alimente și se adaugă altor alimente prelucrate.
Videoclipul zilei
Nivele crescute de homocisteina
Persoanele care au un nivel redus de vitamina B12 chiar tind să aibă nivele crescute de homocisteină. Nivelurile ridicate de homocisteină sunt asociate cu boli de inimă și accident vascular cerebral. Potrivit American Heart Association, homocisteina plasmatică a fost asociată cu tensiune arterială ridicată în studii comunitare mari. Dovezi luate din Studiul Heart Framingham si publicate in 2003, cercetatorii au descoperit ca persoanele cu hipertensiune au avut niveluri crescute de homocisteina. Puteți reduce potențialul pentru creșterea nivelului de homocisteină prin obținerea suficientei vitaminei B12.
Hipertensiune
Suplimentarea cu vitamina B12 are loc în clinicile cu pierdere în greutate și printre indivizii care cred că pot fi deficienți din cauza dieta sau autodiagnosticarea slabă. Potrivit MayoClinic. com, în timp ce unele clinici oferă vitamina B12 ca parte a programelor lor, cu excepția cazului în care aveți o deficiență, este puțin probabil să vă ajute. Cu toate acestea, în conformitate cu Acu-Cell Nutrition, atunci când primiți o suprapunere de vitamina B12, aceasta poate duce la o deficiență de calciu severă. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, persoanele cu calciu scăzut sunt expuse riscului crescut de apariție a hipertensiunii arteriale. Aceasta înseamnă că, atunci când vitamina B12 este luată în exces, riscați scăderea nivelului de calciu și creșterea riscului de hipertensiune arterială.
