Fasciculul de echilibru sau fasciculul, așa cum este adesea denumit, este un aparat de concurs folosit de femei gimnaste. Odată făcută din lemn, grinzile de balanță de astăzi sunt acoperite în piele sau în piele pentru a minimiza alunecarea. Federația Internațională de Gimnastică stabilește dimensiunile universale ale fasciculului de echilibru; ele sunt de 4 inci latime si 16 picioare, 5 centimetri lungime si stau la 4 picioare de podea, sprijinite de un picior sau stand la ambele capete.
Video al zilei
Beam în acțiune
Rezistența, stabilitatea, flexibilitatea, încrederea și controlul sunt necesare atunci când efectuați rutine dificile pe fasciculul echilibrului datorită suprafeței înguste și înălțimii înălţime. Ca începători, gimnaștii învață mai întâi abilitățile de împingere pe podea și apoi practică pe un fascicul inferior, care de obicei este la numai 7 centimetri de pe podea. Odată ce se simt confortabil în capacitatea lor, gimnastele încep să se aclimatizeze cu fasciculul standard practicând mișcări de bază, cum ar fi mersul pe jos, lovirea și echilibrarea. Progresia duce la salturi și salturi, apoi la mișcări mai avansate, cum ar fi coarnele, spărturile, spatele, vărsătorii și răsturnările.
