Dacă intenționați să faceți o artă marțială, s-ar putea să fiți copleșiți de sutele de opțiuni disponibile. Arta războiului a fost practicată de majoritatea culturilor de mii de ani. Artele marțiale din Asia de Est sunt unele dintre cele mai comune alegeri, deși și alte soiuri precum jujitsu și krav maga sunt în creștere.
Videoclipul zilei
Karate
Karate este o artă marțială japoneză care a avut originea în Okinawa. Cuvântul karate înseamnă "mână goală" și se referă la metoda sa de apărare fără arme. Mâinile și picioarele sunt singurele arme permise în karate. Studenții progresează prin diferite niveluri, fiecare denotată de o culoare specifică a centurii. Progresia culorilor este albă, portocalie, roșie, galbenă, verde, violet, violet, cu dungă albă, maro, maro, cu o dungă albă, maro cu două dungi albe și negru. Există 10 nivele de curea neagră. O practică tipică de karate este împărțită în trei secțiuni: exerciții practice, practică de luptă simulată și sparring.
Tehnic, kung fu este un termen general folosit pentru a clasifica artele marțiale chinezești. Acesta a fost inițial practicat de călugări chinezi și considerat a fi un mijloc de iluminare. Kung fu a fost inițial numită "ch'uan fa", sau "calea pumnului". Kung fu este compus din arte marțiale grele sau externe, precum și arte marțiale moi sau interne. Artele marțiale greu accentuează apărarea și mișcările externe, în timp ce artele marțiale interne se concentrează pe formarea minții și caracterului.
Taekwondo își are originea în Coreea, unde era numită "subak" sau "taekkyon". Cuvintele "tae", "kwon" și "do" înseamnă "picior", "pumn" și "disciplină". Potrivit Federației Mondiale Taekwondo, taekwondo este una dintre cele mai sistematice arte marțiale coreene, ceea ce explică includerea sa în Jocurile Olimpice. Taekwondo a crescut semnificativ în popularitate după încheierea războiului coreean. O caracteristică distinctivă a taekwondo este accentul pus pe mișcările piciorului, cum ar fi loviturile.
Efectuarea unei alegeri
