poate duce la slăbiciune musculară, oboseală, crampe, probleme cardiace, creșterea tensiunii arteriale, creșterea activității nervilor, tulburări mintale, depresie și convulsii. Magneziul ajută multe enzime din organism să funcționeze. Enzimele sunt proteine care accelerează reacțiile chimice. Unele dintre aceste reacții ajută mușchii să se contracte în mod corespunzător, ajuta nervii să funcționeze și ajută celulele să facă proteine și să transfere energia. Nivelurile scăzute de magneziu pot fi cauzate de factori alimentari, probleme gastrointestinale și renale și medicamente. Este important să consultați un medic pentru diagnosticarea și gestionarea dezechilibrelor minime de magneziu și a altor dezechilibre minerale.
Videoclipul zilei
Dieta
Malnutriția duce la scăderea nivelului de magneziu atunci când consumul de magneziu scade sub rata la care se pierde magneziul. Magneziul se găsește în legume cu frunze verzi, pește, carne, cereale și fructe. Alcoolismul și o dietă foarte bogată în grăsimi contribuie la scăderea nivelului de magneziu în organism.
Pierderi ale tractului gastrointestinal
Nivelurile totale scăzute de magneziu ale corpului pot rezulta din faptul că tractul gastrointestinal nu reușește să absoarbă magneziu sau magneziu este pierdut prin tractul GI. Majoritatea magneziului este absorbit în ileon, care este capătul intestinului subțire. Deteriorarea ileonului, cum ar fi radiația pelvisului pentru cancer, bolile inflamatorii cum ar fi spruedul celiac, care este o alergie intestinală la glutenul proteic sau îndepărtarea ileului în chirurgie, toate pot duce la o absorbție scăzută a magneziului. Pierderea de magneziu prin tractul GI poate să apară și prin vărsături sau diaree excesive.
Pierderi de rinichi
Anumite condiții pot determina rinichii să existe excesiv magneziu. Acestea includ alcoolul, lichidul excesiv în vasele de sânge, nivelurile ridicate de calciu din sânge și o serie de sindroame. De exemplu, în sindromul Gitelman, o gena care instruiește celula să facă o anumită proteină implicată în transportul mineral în rinichi este mutată. Acest lucru cauzează dezechilibre minerale în organism, inclusiv magneziu scăzut.
Medicamente
Multe clase de medicamente pot provoca, de asemenea, magneziu scăzut. Diureticele cresc producția de urină pentru a îndepărta lichidul din organism și pot provoca scăderea nivelului de magneziu. Unii inhibitori ai pompei de protoni, care sunt utilizați pentru a trata aciditatea crescută la nivelul stomacului și ulcerelor la nivelul stomacului, pot determina, de asemenea, scăderea magneziului prin efectele lor asupra rinichilor. În plus, medicamentele care pot deteriora rinichii, cum ar fi anumite antibiotice numite aminoglicozide și medicamente care suprimă sistemul imunitar, cum ar fi ciclosporina, și amfotericina antifungică, de asemenea pot duce la pierderea de magneziu în urină.
