Care sunt beneficiile vinului roșu pentru tensiunea arterială crescută?

Tensiunea arterială ridicată sau hipertensiunea arterială este o condiție în care forța sângelui împotriva pereților arterelor este prea mare. În cele din urmă, tensiunea arterială necontrolată poate duce la insuficiență cardiacă. În plus față de medicamentele pentru tensiunea arterială și modificările stilului de viață, vinul roșu poate fi un supliment adecvat pentru îmbunătățirea tensiunii arteriale. Înainte de a bea vin roșu, consultați-vă medicul pentru a vă asigura că alcoolul din vin roșu nu va altera efectele medicamentelor.

Videoclipul zilei

Îmbunătățirea HDL

Consumul de vin roșu în mod regulat poate crește HDL sau lipoproteine ​​cu densitate mare, afirmă American Heart Association. HDL este colesterolul "bun" care elimină plăcile din arterele dumneavoastră, reducând astfel tensiunea arterială. Efectul creșterii HDL este din alcoolul din vinul roșu. In timp, aceasta mica crestere a HDL poate reduce riscul bolilor cardiovasculare.

Prevenirea formării cheagurilor de sânge

Un beneficiu suplimentar al consumului de vin roșu este acela că poate reduce cheagurile de sânge, afirmă American Heart Association. Cheagurile de sânge se formează atunci când trombocitele se adună împreună în sânge. Formarea excesivă a cheagurilor de sânge în artere poate agrava plăcile și crește tensiunea arterială. Resveratrolul este un polifenol găsit în vin roșu, care poate avea proprietăți anti-coagulare, reducând astfel riscul de apariție a cheagului de sânge și conducând la un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale.

Îmbunătățirea stresului

O porție de vin roșu pe timp de noapte vă poate ajuta să vă relaxați și să vă scutiți de stres, deoarece încetinește activitatea sistemului nervos. Stresul poate crește tensiunea arterială și poate crește riscul bolilor cardiovasculare. Cu toate acestea, nu trebuie să începeți să beți vin roșu pentru scăderea tensiunii arteriale sau pentru ameliorarea stresului, dacă nu beți deja alcool. Bărbații nu ar trebui să consume mai mult de două băuturi pe zi, iar femeile ar trebui să limiteze consumul de alcool la o băutură pe zi.