Coenzima Q10 este un compus prezent în mitocondriile fiecărei celule din organism. Acesta este creat în organism și obținut în dietă. Cercetarea arată promisiunea capacității coQ10 de a afecta simptomele legate de boala neurologică. Deoarece funcțiile coQ10 funcționează în mitocondrii, bolile caracterizate prin disfuncția mitocondriilor datorate procesului de îmbătrânire sunt îmbunătățite prin suplimentarea cu coQ10, potrivit unui studiu din jurnalul "Neurologie" din 2001. CoQ10 asistă la producerea de energie și ca antioxidant în membranele celulare.
Video al zilei
Boala Parkinson
Suplimentarea cu CoQ10 promovează deteriorarea lentă a creierului, observată într-un studiu publicat în 2002 "Archives of Neurology". Un studiu de 16 luni a evaluat efectele suplimentării cu coQ10 la pacienții cu boală Parkinson. Pacienților li s-au administrat doze de 300, 600 sau 1, 200 mg pe zi de coQ10. Pentru toate dozele, rata de deteriorare a creierului a fost mult mai mică comparativ cu un placebo. Mecanismul exact al modului in care coQ10 si-a exercitat beneficiile este neclar, desi cercetatorii din studiu considera ca este probabil datorita unui efect asupra functiei mitocondriale, mai ales ca boala Parkinson este o conditie a disfunctiei mitocondriale.
->Boala Alzheimer
Boala Alzheimer este rezultatul disfuncției mitocondriale și a distrugerii radicalilor liberi. Deficiențele în coQ10 în celulele creierului sunt frecvente la persoanele cu boala Alzheimer, ceea ce a determinat cercetătorii să încerce suplimentarea pentru a încetini progresia bolii. Un studiu publicat in revista "Journal of Molecular Science" din iulie 2009 a constatat ca coQ10 scade placile amiloide la pacientii cu boala Alzheimer. Placile amiloide sunt proteine amiloid și bucăți de neuroni care plutesc în jurul creierului. Aceste plăci sunt caracteristice bolii Alzheimer. Șoarecii au primit 1, 200 mg coQ10 per kg zilnic timp de 60 de zile. După 60 de zile, plăcile de amiloid s-au redus semnificativ.
Surse și recomandări
CoQ10 se găsește în principal în lapte, brânză și carne de vită din vaca care este hrănită cu iarbă.Cantitățile necesare pentru beneficiile creierului sunt mult mai mari decât cantitățile pe care le puteți consuma prin intermediul surselor alimentare, deci poate fi necesar un supliment. Institutul Linus Pauling explică dozele terapeutice de coQ10 cuprins între 100 și 300 mg pe zi. Dozele mai mari trebuie luate numai cu supravegherea medicului.
