Care sunt beneficiile bioflavonoidelor citrice?

t singurul motiv pentru a mânca fructe citrice - aceste fructe oferă, de asemenea, un număr de compuși beneficii numit bioflavonoide. În timp ce cercetările se află încă în stadii preliminare, acești compuși pot contribui la scăderea riscului pentru boli de inimă și cancer, pentru a vă proteja funcția creierului în timp ce îmbătrâniți și pentru a vă îmbunătăți circulația.

Videoclipul zilei

Conectarea colesterolului

Efectele sănătoase ale citricelor asupra sănătății inimii nu se datorează doar folatului și vitaminei C conținute de aceste fructe, deși acestea sunt benefice atât pentru prevenirea bolilor de inimă. Flavonoidele citrice au contribuit la scăderea nivelului de colesterol și a trigliceridelor într-un studiu publicat în "Journal of Agricultural and Food Chemistry" în 2011. Flavonoidele tangeretin și nobiletin au avut cel mai mare efect, dar sinensetinul, hesperetinul și naringeninul au avut și un efect mic.

Potențialul de tratament al cancerului

Deși cercetarea se află încă în stadiile preliminare, tangeretinul bioflavonoid de citrice poate fi capabil să ajute la tratamentul cancerului rezistent la medicamente. Un studiu publicat în "Journal of Natural Products" în 2012 a constatat că acest flavonoid a contribuit la inducerea morții celulare în celulele canceroase rezistente la medicamente și le-a făcut mai sensibile la medicamentele pentru chimioterapie.

Multe bioflavonoide citrice, inclusiv hesperetinul, pot traversa bariera hemato-encefalica, oferindu-le potentialul de a fi benefice in protejarea functiei creierului, potrivit unui articol publicat in "Oficial al Chimiei Agricole si Alimentare" in 2012. Un studiu care a efectuat studii efectuate in randul sobolanilor publicati in iulie 2010 in revista "Journal of Medicinal Food" a constatat ca un bioflavonoid citric, naringin, pare sa contribuie la prevenirea unui tip de leziuni celulare care conduc la boala Alzheimer, deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a vedea dacă acest beneficiu apare atât la oameni, cât și la șobolani.

Îmbunătățirea inflamației și circulației

Cercetarea promițătoare care implică pacienți cu sindrom metabolic indică un beneficiu potențial al unui bioflavonoid citric numit hesperidină. Un studiu publicat în "Jurnalul de Endocrinologie și Metabolism Clinic" în mai 2011 a constatat că pacienții cărora li sa administrat hesperidină au avut mai puțini markeri ai inflamației în sângele lor și îmbunătățirea funcției endoteliale sau a funcționării mucoasei celulelor sanguine și, astfel, în circulație de asemenea. Aceste îmbunătățiri pot, de asemenea, diminua riscul bolilor cardiace.