Pentru ca corpul uman să se miște, mușchii scheletici trebuie să se contracte. Fiecare mușchi din organism este compus din fibre musculare, organizate în grupuri numite unități motorice. Aceste unități motor primesc semnale de la creier când se dorește mișcarea. Abilitatea de a varia cantitatea de forță produsă de mușchii scheletici este esențială pentru performanța netedă și coordonată a mișcării modelate. În corpul uman există diferite mecanisme pentru a absolvi eficient cantitatea de forță necesară pentru a îndeplini eficient aceste sarcini.
Video al zilei
Frecventa de recrutare si frecventa a motorului
O unitate motorica este unitatea functionala a sistemului neuromuscular. Cantitatea de fibre musculare inervate de o unitate motorie variază de la mai puțin de 10 fibre pentru mușchii mici până la mai mult de 100 pentru mușchii mai mari. Atunci când sunt stimulate, toate fibrele inervate de contractul de unitate motor stimulat. Pentru a crește puterea, mai multe unități motorii sunt recrutați pentru a contracta sau frecvența semnalului pentru a contractului este mărită.
Viteza de contracție
Abilitatea forțelor musculare de a genera forța este determinată parțial de viteza la care un mușchi se contractă. Pentru contracțiile musculare concentrice sau atunci când un mușchi se scurtează, viteza unei contracții crește capacitatea de producere a forței musculare scăzând într-o manieră hiperbolică. În timpul excentric sau alungirea mușchilor, contracțiile, capacitatea de producere a forței musculare crește cu o viteză mai mare.
Lungimea mușchilor
Fibrele musculare sunt compuse din filamente groase și subțiri organizate în sarcomere sau cea mai mică unitate de contracție a mușchiului. Lungimea unui mușchi influențează capacitatea sa de producere a forței datorită suprapunerii corespunzătoare a filamentelor groase și subțiri la lungimi diferite. Atunci când o fibră musculară este stimulată să se contracteze și că mușchiul are o lungime optimă, indicată de cea mai mare suprapunere posibilă a filamentelor groase și subțiri, se produce o rezistență maximă. Dacă un mușchi este prea scurt sau prea lung, se produce o forță mai mică decât cea optimă din cauza lipsei suprapunerii filamentului și a disponibilității site-ului obligatoriu.
Tipul de fibre musculare
Nu toate fibrele musculare sunt egale. Fibrele musculare scheletice se încadrează în una din cele două categorii bazate pe neuronul alfa-motor care le inerva: fibrele musculare de tip I sau fibrele lentă, fibrele de tip II sau fibrele rapide. Unitățile motoare care conțin fibre de tip II sunt de obicei mai mari decât unitățile motorice care conțin fibre de tip I. Această diferență în mărimea unității motorului înseamnă că, atunci când este stimulată o singură unitate motor de tip II, mai multe fibre musculare sunt contractate decât atunci când este stimulată o unitate motor de tip I.Deoarece mai multe fibre sunt stimulate să se contracte în unitățile motoare de tip II, se produce o forță mai mare de fibrele de tip II.
