Apa potabilă este bună pentru sănătatea ta, dar dieta cu hidromasaj este o dietă plină de mâncare promovată ca o curățare sau detoxifiere. Dieta nu limitează ceea ce mănânci, făcându-l o opțiune mai sănătoasă decât cele mai multe diete exotice. Și vă poate ajuta să vă satisfaceți nevoile zilnice de apă, deși doar apă potabilă pe parcursul zilei elimină necesitatea unei diete speciale de apă. Consultați medicul înainte de a efectua modificări ale dietei.
Videoclipul zilei
Detalii despre dietă
Dieta cu hidromasaj este simplă. Primul lucru dimineata, inainte de a-ti pensa dintii, bei 6 cani de apa. Apoi, așteptați o oră înainte de a mânca micul dejun. Se presupune că, consumând cantități mari de apă, primul lucru dimineața curăță corpul de substanțe toxice.
Apă pentru sănătate
Un adult sănătos are nevoie de 8-12 căni de apă pe zi, potrivit Clemson Cooperative Extension, iar dieta cu hidromasaj vă poate ajuta să vă atingeți nevoile zilnice. În timp ce consumați suficientă apă, vă ajută să mutați substanțe nutritive în și din celule, ficatul și rinichii sunt responsabili pentru a vă ajuta să vă scapați corpul de substanțe toxice. Asigurați-vă că satisfaceți nevoile dvs. zilnice de apă, cu toate acestea, vă poate ajuta să vă păstrați ficatul și rinichii în stare bună de funcționare.
Pentru a vă ajuta să vă satisfaceți nevoile zilnice de apă fără să beți jumătate sau mai mult înainte de a vă spălați dinții, faceți apă cu băuturi și gustări, înlocuiți una sau două pauze de cafea cu pauza de apă și păstrați o ceașcă sau o sticlă de apă la biroul dvs. în timp ce lucrați pentru a savura pe tot parcursul zilei.
