Dacă intenționați să renunțați la alimente pentru a încerca să scăpați sau să "curățați" corpul, este posibil să facă mai mult rău decât bine, trăind doar pe apă. Postul nu duce la pierderi de greutate și poate avea numeroase efecte secundare neplăcute. Mai mult, dovezile nu indică faptul că au fost puse pe apă sau alte metode de curățare pentru a scăpa corpul de toxine, potrivit Centrului Medical Langone din New York University.
Videoclipul zilei
Probleme pe termen scurt
Fără calorii sau alți nutrienți din alimente, probabil vă veți simți obosiți și letargici pe o apă rapidă. De asemenea, puteți să vă simțiți amețit și să vă simțiți amețit și să aveți dureri de cap, tensiune arterială scăzută și ritm cardiac anormal, potrivit Societății Americane pentru Cancer. Organizația notează, de asemenea, că aceste efecte pot conduce sau conduce mașini grele mai periculoase decât de obicei și că postul poate crește chiar și riscul unui atac la persoanele care suferă de gută. În plus, un rapid de apă ar putea face simptomele biliardului mai rău.
-Complicații pe termen lung
În cazul în care repausul de apă durează de zile sau mai mult, riscurile cresc dramatic. Puteți compromite sistemul imunitar și funcția organelor, eventual vătămând rinichii și ficatul. Timpul necesar pentru a dezvolta efecte secundare grave depinde de cât de bine hrăniți de la care ați început, alături de alți factori și nu este clar cât timp oamenii pot trăi numai pe apă, potrivit dr. Alan D Lieberson. Deși Lieberson afirmă că unii atacatori ai foamei au durat până la 40 de zile, nu există garanții că ați putea supraviețui atât de mult fără hrană.
Fluctuații ale greutății
Un rapid de apă poate duce la o pierdere rapidă inițială în greutate, dar numerele de pe scală pot fi înșelătoare. Deprivarea severă a caloriilor provoacă pierderea mușchilor și a apei, atât de mult din greutate nu provine din grăsime. Metabolismul dvs. va încetini, de asemenea, în timp ce corpul dvs. încearcă să economisească energie, astfel încât să începeți să ardeți mai puține calorii decât ați făcut în zilele dvs. solide. Odată ce începeți să mâncați din nou în mod normal, kilogramele se vor întoarce rapid - și s-ar putea chiar să încheiați cântărirea mai mult decât ați făcut când ați început postul.
