Alcoolismul este caracterizat printr-o dependență fiziologică și psihologică a substanței, care apare treptat din utilizarea cronică a schimbării chimiei creierului. Centrul Medical al Universității din Maryland notează că abuzul de alcool și alcoolismul afectează aproape 18 de milioane de americani într-un anumit an. La întreruperea consumului de alcool, organismul suferă de simptome de sevraj, cum ar fi depresia și anxietatea, insomnia și oboseala. În cazuri grave, retragerea include convulsii, halucinații și o creștere a temperaturii corporale. Metoda principală de gestionare a retragerii este intervenția medicală și psihologică. Utilizarea vitaminelor ajuta ca un supliment la îngrijirea medicală și nu trebuie să înlocuiască tratamentul monitorizat de medic.
Video al zilei
Vitaminele A și C
Deficiențele vitaminelor A și C sunt frecvente la persoanele cu alcoolism. Vitamina A este importantă pentru sănătatea viziunii și a sistemului nervos, iar vitamina C vă ajută să vă mențineți sistemul imunitar. În timpul retragerii alcoolului, sănătatea sistemului imunitar este compromisă datorită stresului adăugat, care împiedică funcțiile normale ale sistemului nervos. Sistemul de sănătate al Universității din Michigan sugerează suplimentarea cu vitamina C pentru a scăpa de corpul excesului de alcool în timpul retragerii inițiale. Limita superioară pentru vitamina C zilnică este de 2 000 mg, totuși se recomandă o creștere a dozei supravegheată medical înainte de a lua vitamina C care depășește recomandarea zilnică de 90 mg. Vitamina A sau suplimentele beta-carotenului ajută la corectarea deficiențelor în timpul retragerii, dar datorită posibilelor leziuni hepatice cauzate de alcoolism, trebuie luate numai sub supravegherea medicului.
Vitamina B1 sau tiamina și vitamina B2 sau riboflavina mențin sănătatea celulelor prin procesarea nutrienților din alimente și transformând carbohidrații, grăsimile și proteinele în energie utilizabilă. În timpul retragerii alcoolului, vitamina B1 ajută la reducerea oboselii, menținerea clarității mentale și scăderea dezorientării. Vitamina B2 reduce severitatea durerilor de cap și a tremorilor de mână asociate cu întreruperea alcoolului. Dozele de vitamina B1 sau B2 care depășesc doza zilnică de 1,2 mg sunt nontoxice și simptomele de abstinență la alcool sunt tratate cu doze de până la 25 mg pe zi. Cu toate acestea, administrarea unor doze excesive de vitamina B1 trebuie efectuată numai sub supravegherea medicului.
Vitamina B3 sau niacinul, metabolizează alcoolul din organism și reglează o parte din hormonii de stres legate de glandele suprarenale. Vitamina B6 sau piridoxina este semnificativă în producerea serotoninei chimice, care determină calm în timpul stărilor de anxietate sau depresive, iar această vitamină ajută la reglarea nivelului de melatonină pentru a induce somnul. Vitamina B9 sau acidul folic este importantă în sănătatea celulară și a creierului.Folosirea vitaminelor B3, B6 și B9 în doze mai mari reduce pofta de alcool și tensiunea anxioasă, precum și fluctuațiile insomniei și ale dispoziției. Consumul zilnic de vitamina B3 este de 14 până la 16 mg, cu o limită superioară de 35 mg. Consumul zilnic de vitamina B6 este de 1,4 mg, cu o limită superioară de 100 mg, iar vitamina B9 este de 400 mg, cu o limită de 1 000 mg. Consultați-vă medicul înainte de a depăși doza zilnică a acestor vitamine B pentru administrarea simptomelor de abstinență din alcool.
Vitamine combinate
Folosirea unei vitamine complexe multivitamine sau B în timpul retragerii alcoolului este utilă pentru prevenirea malnutriției nutrienților. Majoritatea suplimentelor combinate au o doză standard mai mare pentru vitamina individuală. Cu toate acestea, fiecare vitamină servește unei funcții specifice în corpul dumneavoastră și trebuie adaptată la simptomele dumneavoastră specifice. Sub supravegherea medicului, dozele de vitamina sunt ajustate pentru a trata simptomele de abstinență din alcool, luând în considerare, de asemenea, orice probleme de sănătate existente care necesită o gestionare.
