Vitamine pentru tendinită

Tendinita este inflamația și umflarea articulațiilor dintre două mușchi cunoscuți sub numele de tendoane. Tendinoza sau degenerarea tendoanelor pot însoți tendinita, care se caracterizează prin durere severă pe timp de noapte sau în timpul unei activități, în special în apropierea articulațiilor. Cotul, călcâiul, umărul și încheietura mâinii sunt părțile comune ale corpului care sunt afectate de tendinită și scopul unui regim de tratament este de a reduce durerea și inflamația. Împreună cu medicamentele de odihnă și antiinflamatoare, anumite vitamine și suplimente pot, de asemenea, ajuta.

Videoclipul zilei

Vitamina C

Vitamina C sau acidul ascorbic este o vitamina antioxidanta solubila in apa care are capacitatea de a neutraliza radicalii liberi care se formeaza ca rezultat al diverselor metabolice proceselor din celule și țesuturi. Acest lucru ajută la tratarea inflamației tendoanelor care este asociată cu tendinita. Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă 250 până la 500 mg de vitamină C, de două ori pe zi pentru pacienții cu tendinită, pentru a vindeca inflamația și pentru a îmbunătăți funcția imună.

Bromelaina

Bromelaina este o enzimă proteolitică care se găsește în mod natural în sucul de ananas și tulpina de ananas și este, de asemenea, utilizată pentru a reduce și trata umflarea, durerea și sensibilitatea care însoțește tendinita. Bromelaina este, în general, sigură de utilizat. Efectele secundare sunt de obicei ușoare și includ diaree, stomac deranjat și disconfort intestinal. Cu toate acestea, ca și în cazul oricăror suplimente și plante naturale, cel mai bine este să discutați cu un medic înainte de a le lua pentru a evita posibilele interacțiuni medicamentoase și reacțiile adverse.