"Privirea puțin îndelungată în dinte" a fost o vorbă care descrie politicos o persoană mai în vârstă. Acest lucru se datorează faptului că gingiile recente - un semn de boală parodontală avansată - au fost foarte frecvente. S-ar putea ca expresia lor să fi scăzut din favoare, dar boala peridonală rămâne o amenințare gravă la adresa sănătății publice. Institutul Național de Sănătate raportează că 20% dintre americanii mai în vârstă și-au pierdut dinții din cauza bolii parodontale. Dacă aveți gingii răcoroase, discutați cu dentistul și medicul despre opțiunile de tratament. În plus, mai multe vitamine pot beneficia de gingii rătăcite.
Video al zilei
Vitamina D
Corpurile noastre fac vitamina D în mare parte din expunerea la soare, prin urmare porecla vitaminei D ca "vitamina soarelui". Din păcate, adultul mediu din Statele Unite cheltuiește aproape nouă din fiecare 10 ore în interior, raportează APE. Fara suplimente sau lumina soarelui adecvata, deficitul de vitamina D este aproape sigur, afirma Consiliul Vitamina D. Vitamina D poate ajuta la reducerea riscului si severitatii bolii parodontale, raporteaza Academia Americana de Parodontologie. Nivelurile adecvate de vitamina D păstrează inflamația sub control. Dacă inflamația în gingie devine prea ridicată, este mai dificil pentru sistemul imunitar să lupte împotriva infecției care provoacă boală peridonală. Consiliul de vitamina D recomandă 5 000 unități internaționale de vitamină D pe zi.
Oamenii care nu obtin suficient vitamina C au un risc sporit de boala parodontala, potrivit unui studiu publicat in revista "Journal of Supplements Dietary" din iunie 2013. Vitamina C funcționează pe două niveluri pentru a vă proteja gingiile recurente de alte daune. În primul rând, protejează gingiile de daunele cauzate de compuși nocivi cunoscuți sub denumirea de radicali liberi. Radicalii liberi sunt creați în timpul metabolizării și distrug țesutul sănătos. Vitamina C poate sechestra și distruge radicalii liberi înainte de a deteriora gingiile. În plus, vitamina C este o componentă importantă a colagenului țesutului conjunctiv. Colagenul este cleiul care ține celulele gumei în loc. Mananca cel putin 75 de miligrame de vitamina C pe zi in mancare sau sub forma de supliment. Sursele alimentare de vitamina C includ roșiile, ardeiul roșu și sucul de portocale.
