Regii și regii junglei au o ornamentație vibrantă încadrându-și fețele. Un coajă de leu îi reflectă puterea și succesele reproductive. În timp ce nenumărați factori ne dictează dorința noastră, manele noastre pot fi caracteristici majore de atracție. Lăcătușele drăguțe exprimă sănătatea, fertilitatea și fitness-ul. Lăsați-vă sănătatea să radieze din interior spre exterior. Îndepărtați proteinele, vitaminele și mineralele pentru a vă menține trestia.
Perechea pentru par: proteine și fier
Fierul ajută la oxigenarea sângelui pe care proteinele îl utilizează pentru creșterea și repararea celulelor. Părul are proteine de 97%, astfel că produsele alimentare bogate în proteine - carne, carne, fructe de mare, orez brun, nuci și semințe - formează păr mai puternic și foliculi. Infuzați curcani bogați în fier, carne de porc, ton și cereale în dieta dvs. pentru a circula uleiurile naturale ale scalpului.
Dietele nesănătoase sunt dure pe smocuri. Munch vitamina A pentru a îmbunătăți textura părului și străluci. Cuplați-o cu vitamina C; atat pentru a crea sebum pentru parul sanatos, lucios si fara mătreață. Alimente precum morcovii, dovleacul și cartofii dulci sunt bogați în beta-caroten, pe care organismul îl transformă în vitamina A. Pentru a preveni căderea părului și părul fragil, mănâncă boabe bogate în biotină, fructe cu coajă lemnoasă și conopidă. B-vitaminele din kale, broccoli, sfecla si avocado imbunatatesc stralucirea si grosimea. Ouăle elimină vitaminele B5 și B12 pentru a îmbunătăți grosimea. Spalati-va buchetele gustative cu sardine, ciuperci si branza pentru a culege recompensele sanatoase pentru foliculul de par oferite de vitamina D. Kiwi, mango și roșii păstrează fire de mătase și tulpini în condiții de siguranță prin intermediul vitaminei E.
Rocks for Locks: Minerals
Lista de minerale benefice se întinde pe o linie de prânz la cafenea. Nu țineți cont de iod, calciu și magneziu și asigurați-vă că ați adăugat niacin, seleniu și potasiu pe tavă. Blocați umezeala, lungimea și finețea cu zinc. Pentru a îmbunătăți grosimea și durabilitatea, împachetați limba în jurul silicei în alge și ovăz.Grăsime pentru pălărie: Acizi grași esențiali
Slather pe strălucire cu uleiuri nutritive. Uleiurile de legume, de măsline, de arahide, de floarea soarelui și de șofrănel sunt grăsimi prietenoase; părul necesită o linguriță zilnic. Omega-3 acizi grași - găsiți în macrou, sardine și semințe de in -. oferă hidratare. Bucurați-vă de Omega-6 în semințe (chai, floarea-soarelui și dovleac) și nuci.
Tratamente topice
În timp ce ingestia este o modalitate de a vă oferi părul cu vitamine, puteți aplica și anumite ingrediente topic. De exemplu, uleiul din maioneză, proprietățile de avocado și agentul de condiționare în ouă toate ajută părul deteriorat. Gingerul proaspăt, răzuit și sucit, amestecat cu suc de lămâie și ulei de susan îndepărtează matreata. Uleiul de cocos, jojoba și uleiul de măsline arată părul moale, matasos.Oțet de cidru de mere cu apă curăță părul.
