Deficiențe de vitamină și gumă de sângerare

Gingiile sunt semne de sănătate dentară slabă, cauzate, de obicei, de curățările dentare inadecvate și de îngrijirea preventivă. Dacă sunt lăsate netratate, bacteriile pot să înflorească și să provoace pierderea dinților și să scadă cariile dentare. Modelele necorespunzătoare care duc la anumite deficiențe ale vitaminei pot duce la sângerarea gingiilor. Experții de la Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă vizitarea medicului dentist pentru cauza sângerării gingiilor și a tratamentului. Vizitele periodice dentare pot detecta primele semne de sângerare a gingiilor și pot trata cauza înainte ca deficitul de vitamine să se înrăutățească, ducând la mai multe complicații.

Videoclipul zilei

Vitamina C

Deficitul de vitamina C se numește scorbut și poate provoca gingii sângerânde. Alte simptome ale scorbutului includ dinți pierduți cu gingii sângerânde, dureri articulare și rigiditate, sângerări sub piele și țesuturi profunde, anemie și vindecare ușoară a rănilor, după cum afirmă Vitamins-World. Scurva nu este o preocupare în vremurile moderne, din cauza accesului crescut la fructe și legume. Accesul limitat al fructelor, al legumelor și al alimentelor fortificate se poate găsi împreună cu vârstnicii, alcoolicii și persoanele care exclud dieta și fructele. Consumul zilnic de referință pentru vitamina C este de 90 mg pentru bărbați și 75 mg pentru femei. Stările de alăptare și sarcină necesită mai multă vitamină C cu valori cuprinse între 85 și 120 mg pe zi.

Vitamina A este o vitamina solubila in grasime care este implicata in formarea oaselor si dintilor, mentinand pielea sanatoasa si membranele mucoase ale gurii si plamanilor. Deficitul de vitamina A poate duce la sângerarea gingiilor, în plus față de pielea uscată, aspră și infecții ale plămânilor și vezicii urinare, în funcție de vitamina-lume. Deficitul de vitamina A este rar, dar poate apărea dacă sunteți medicamente care scad colesterolul din cauza absorbției slabe a vitaminei A. Sursele alimentare ale vitaminei A includ: carne de organe, gălbenușuri de ou, fructe și legume. Recomandările zilnice recomandate pentru vitamina A sunt de 700 și 900 mcg pe zi, respectiv pentru femele și bărbați.

Vitamina K

Vitamina K este o vitamina solubila in grasime implicata in coagularea sangelui. Vitamina K este furnizată de legume verzi, cu frunze și, de asemenea, cu bacterii care se găsesc în colon sau în intestinele groase, potrivit Vitamin-World. Cauzele de deficiență pot proveni din tratamentul antibiotic frecvent sau pe termen lung, terapia anti-coagulantă sau subțierea sângelui și evitarea alimentării cu vitamine K. Alte surse de vitamina K includ gălbenușurile de ou, lapte, iaurt, conopidă, varză și roșii. Recipientele recomandate pentru vitamina K sunt 120 mcg pentru masculi și 90 mcg pentru femei.