Vitamina B-12, numită și cobalamina, face parte din cele opt vitamine B esențiale pentru corpul uman. Această vitamină susține sistemul nervos și creierul, producerea de energie și formarea de sânge. Corpul uman nu poate produce vitamina B-12, deci trebuie să fie achiziționat într-o dietă echilibrată sau suplimente. Efectele secundare pot apărea atunci când nu se consumă suficientă vitamină B-12. Vitamina B-12 poate interfera cu anumite medicamente. Înainte de a lua această vitamină, consultați furnizorul de servicii medicale pentru a vă asigura siguranța.
Reducerea absorbției la vârstnici
Vitamina B-12 are nevoie de un sistem digestiv sanatos și de acid gastric pentru a fi absorbit corespunzător. La vârstnici, abilitatea de a absorbi vitamina B-12 este redusă cu procesul de îmbătrânire. Acesta este un dezavantaj pentru că vor avea loc deficiențe. Simptomele sunt oboseala și anemia. Dacă o persoană în vârstă este afectată cognitiv, aceste simptome pot trece neobservate. Este important ca persoanele în vârstă să aibă controlat nivelurile de vitamină B-12 împreună cu furnizorul lor de servicii medicale.
Anemia pernicioasă
Vitamina B-12 are nevoie de o componentă în stomac numită factor intrinsec. Este produsă de celulele stomacului și permite absorbția acestei vitamine. Anemia pernicioasă are ca rezultat o lipsă de vitamina B-12. În cantități normale, această vitamină generează celule roșii sanguine sănătoase care transportă oxigen și nutrienți în organism. Fără aceasta, s-ar putea să vă simțiți slăbiciune, amorțeală în degete, diaree și scădere în greutate. Semnele grave de anemie pernicios includ pierderea memoriei, confuzia și pierderea echilibrului. Furnizorul dvs. de servicii medicale poate identifica o problemă cu factor intrinsec și dezavantajul absorbției slabe a vitaminei B-12. Această afecțiune poate fi tratată cu vitamina B-12.
