Rosaceea este o tulburare cronică de sănătate caracterizată prin inflamarea pielii feței. Cauzează apariția periodică a erupțiilor roșii și a loviturilor roșii și apoi dispare înainte de a se arde din nou. Rosaceea, de obicei, se agravează de-a lungul timpului dacă nu se oferă nici un tratament, potrivit MayoClinic. com. Rosacea poate părea similară cu alte probleme ale pielii, cum ar fi acnee, eczema sau alergii. În prezent rosacea este incurabilă; cu toate acestea, tratamentele pot gestiona simptomele. Vitaminele și mineralele trebuie luate în considerare alături de alte tratamente, deoarece pot sprijini vindecarea vaselor de sânge și a anomaliilor cutanate.
Videoclipul zilei
Vitamina C
Vitamina C este necesară pentru a face colagenul, un element structural important al vaselor de sânge și a pielii. De asemenea, susține sistemul imunitar, întărește capilarele - care devin inflamate în cazurile de rozacee - și se comportă ca un antiinflamator general, potrivit nutriționistului Phyllis A. Balch, autorul "prescripției pentru vindecarea nutrițională". Doza recomandată este de 3000 până la 5000 mg zilnic, administrată în doze divizate. Sursele alimentare de vitamina C includ tomate, portocale, grapefruit, cartofi, broccoli și căpșuni.
Zinc
Zincul este un mineral cunoscut pentru funcția sa în repararea țesuturilor. Ca rezultat, deficiențele de zinc apar adesea ca erupții cutanate, potrivit Institutului Linus Pauling din cadrul Universității de Stat din Oregon. Zincul sporește și sistemul imunitar. Balch recomandă administrarea pastilelor de gluconat de zinc pentru a îmbunătăți absorbția și recomandă administrarea a 50 mg zilnic. Sursele alimentare de zinc includ stridiile, crabul, iaurtul, carnea de vită, coji, migdale și fasole.