În timp ce nu există oțet oficial și o dieta de sare aprobat de un profesionist de sănătate sau de fitness, această dietă detox-stil apare adesea on-line în forumuri și coloane sfaturi. Este o abordare în două părți a curățării, incluzând băi de sare Epsom și apă îmbibată cu oțet. Celebritatea designerului de moda Victoria Beckham a folosit acest truc pentru a vărsa kilograme în plus în 2009.
Videoclipul zilei
Sare Epsom
Potrivit Consiliului Sării Epsom, sarea Epsom este pur și simplu sulfat de magneziu sub formă de cristal de sare. Deși arată ca o sare de masă, este foarte diferită chimic. Când se adaugă la apa de baie, consiliul susține că sărurile Epsom vă lasă pielea moale și netedă, spre deosebire de sarea de mare. Pielea ta absoarbe magneziu și sulfații local, ambele ajutând la eliminarea toxinelor din organism.
Incorporând oțet
Gittleman sugerează să consumați mai multe uncii de oțet pe zi. Ea sugerează folosirea oțetului de cidru de mere sub formă de salată sau adăugarea de 2 lingurițe. la un pahar de apă de două ori pe zi - aceasta din urmă este alegerea ei personală pentru încorporarea oțetului în dieta ei. Autorul Orey menționează și alte modalități de a ingera oțetul: se scurge peste legume, se amestecă în orez, se coace în biscuiți sau se presară peste pește și cartofi prăjiți.Atenție
Regimurile de curățare sau regimurile de detoxifiere pot fi nesănătoase. American Heart Association avertizează împotriva oricărei diete care încurajează consumul unui singur grup alimentar sau alimente și evitarea tuturor celorlalte. Aceste diete nu vor oferi o alimentație echilibrată, ceea ce înseamnă că probabil veți câștiga orice greutate pe care o pierdeți în timp ce vă aflați pe ele.
