Toată lumea se înfurie uneori. Chiar și budiștii zen practicați sunt afectați de această emoție umană. Este una dintre cele trei otrăvuri (celelalte două fiind lăcomia și ignoranța). Există, totuși, un sistem pentru a face față și a vă ajuta să descărcați, direct de la unul dintre cei mai compuși bărbați din Manhattan. Alex von Bidder a fost partenerul manager al restaurantului iconic Four Seasons din New York - și este un instructor de yoga certificat. A operat un restaurant care vede mai multe personalități de putere decât chiar Casa Albă și acesta este exact procesul pe care îl folosește pentru a păstra calmul. Dar dacă totuși te găsești sub apă, învață cele 30 de căi ușoare de a cuceri stresul o dată pentru totdeauna.
Pentru sfaturi mai uimitoare pentru a trăi mai inteligent, a arăta mai bine, a vă simți mai tânăr și a juca mai greu, urmați-ne pe Facebook acum!
