O dietă pentru juvenile de legume pentru artrită

Artrita afectează peste 46 de milioane de americani. Artrita poate fi cauzată de o infecție virală, bacteriană sau fungică a articulațiilor. Artrita poate apărea, de asemenea, din cauza unui defect moștenit sau a unei leziuni, sau poate fi cauzată de un răspuns imun în organism. În artrita autoimună, organismul identifică eronat membrana sinovială ca fiind străină și începe să o atace. Membrana sinovială este țesutul conjunctiv care liniile articulațiilor. Unele forme de artrită sunt reversibile și pot fi controlate cu o dietă adecvată și cu un stil de viață.

Video al zilei

Simptomele artritei

Artrita provoacă inflamația unuia sau a mai multor articulații în organism. Reacțiile adverse frecvente includ durerea, rigiditatea, umflarea și o diminuare a gamei de mișcări. Îmbinările pot sparge, pop sau zgomote atunci când se mișcă. Unele afecțiuni artritice pot afecta oasele, mușchii sau organele interne. Artrita nediagnosticată sau netratată poate duce la deteriorări ireversibile ale articulațiilor. Îmbinările pot deveni slabe sau deformate în timp. Simptomele artritei pot apărea treptat sau apar rapid.

O varietate de produse alimentare, sensibilități alimentare și alergii alimentare pot crește simptomele artritei. Eliminarea alimentelor declanșate poate ajuta la reducerea durerilor articulare. Dieta, modificările stilului de viață și medicina alternativă pot însoți cursurile tradiționale de tratament. Medicamentele de prescripție sunt adesea prescrise pentru a reduce activitatea imună, pentru a diminua inflamația și a reduce durerea articulară. Fundatia Arthritis recomanda masajul, acupunctura, modificarile dietetice si suplimentele pe baza de plante ca metode alternative pentru tratarea simptomelor artritei. Aceste metode trebuie utilizate numai pe lângă lucrul cu un medic specialist.

Beneficiile de juicing

Fundația pentru artrită notează faptul că o nutriție necorespunzătoare, pierderea apetitului din cauza durerii și a oboselii și sensibilitățile alimentare pot crește durerea articulară. Sucul de fructe și legume oferă organismului o gamă largă de vitamine, minerale, enzime și nutrienți. Sucurile proaspete sunt ușor de digerat și permit o absorbție sporită a nutrienților. Juicing poate ajuta la stimularea sistemului imunitar și poate crește eliminarea toxinelor, reducând simptomele artritei. Includerea unui acid gras omega-3, cum ar fi uleiul de in și ghimbirul în sucuri, poate ajuta la scăderea inflamației articulare și la creșterea efectelor antiinflamatorii. Culorile verde cu frunze, fructele non-acizi, usturoiul, ananasul și cireșele de tartă pot fi sucuri pentru a ușura durerea și inflamația.

Considerații

Consumul total de fructe și legume oferă vitamine și minerale ale organismului și adăugarea de fibre, majoritatea pierdute în timpul procesului de juicing. Fibrele sunt importante pentru menținerea unei greutăți sănătoase, care poate afecta severitatea simptomelor artritei.Cercetări clinice suplimentare sunt necesare pentru a valida dacă fructele și legumele suculente sunt mai sănătoase decât consumul lor întreg. Când faceți sucuri, alegeți produse ecologice ori de câte ori este posibil. Nu utilizați o dietă cu sucuri ca un curs primar de tratament pentru artrită.