Unul dintre principalele motive pentru care oamenii încep un program de exerciții fizice este să-și îmbunătățească sănătatea și să profite de exercițiile fizice. Din nefericire, în timp ce exercițiul lucrează pentru a crea schimbări pozitive în interior, poate provoca disconfort la exterior. Sweat, costume de baie umede, frecare din hainele de antrenament și schimbări în dieta și nivelurile de hidratare creează furtuna perfectă pentru o serie de maladii vaginale. Cu toate acestea, câteva modificări de rutină clarifică de obicei iritația, numită și vulvită, și împiedică revenirea acesteia.
Videoclipul zilei
Simptomele
Durerea și roșeața se află în fruntea listei simptomelor de iritație vaginală asociate exercițiilor fizice, dar se pot simți și simptomele asociate. Mâncărimea, secreția, mirosul neobișnuit, umflarea sau leziunile pot să vă însoțească durerea. Puteți simți durerea și iritația numai în timpul sau după un antrenament, sau simptomele pot persista până când țesuturile se vindecă sau tratați o infecție care stă la baza care contribuie la iritarea dumneavoastră.
Cauze frecvente
Iritația dvs. poate fi cauzată de ceva la fel de simplu ca îmbrăcămintea greșită. Dacă alergați, faceți jogging, faceți ciclism sau faceți cursuri de aerobic, îmbrăcămintea dvs. se poate freca de vulvă și irită pielea sensibilă. Dacă îmbrăcămintea îți atrage umiditatea, această iritare devine mai gravă. Umiditatea creează, de asemenea, condiții primare pentru o infecție a pielii sau a drojdiei vaginale. Infectia cu drojdie vaginala provine de la modificari ale mirosului vaginal, mâncărime, arsuri și albitări albe.
Cauze mai puțin frecvente
Suprasolicitarea și subestimarea pot afecta sistemul imunitar care declanșează un focar de herpes, dacă ați fost expus virusului herpes. În acest caz, veți avea răni dureroase roșii care apar umede sau plângând. Dacă tocmai ați ras sau ați ceara, frecare de la hainele de antrenament poate duce la îngrădirea firelor de păr. Eczemele, glandele obstrucționate sau infecțiile bacteriene pot, de asemenea, să provoace vulvită.
Prevenirea și tratamentul
Pentru a vindeca iritarea cauzată de frecare și iritare, treceți la îmbrăcăminte atletică confortabilă, nu strânsă, concepută special pentru tipul de activitate pe care o faceți. De exemplu, purtați pantaloni scurți de bicicletă sau dresuri atletice în timpul ciclismului sau în timpul alergării. Alegeți articolele de îmbrăcăminte care indică pe etichetă faptul că evită excesul de umiditate și transpirație. Spălați-vă hainele de antrenament între fiecare utilizare. Schimbați hainele umede cât mai curând posibil.
Iritația ușoară are nevoie de puțin timp pentru a se vindeca. Dacă nu reușiți să vă îndepărtați de rutina dvs., încercați să înghițiți niște jeleu din piele iritată pentru ao proteja și pentru a reduce șocarea în timpul exercițiilor fizice.
Dacă aveți o infecție cu drojdie, medicamentele antifungice de tip over-the-counter pot funcționa, dar tratamentele pe bază de prescripție medicală vor fi probabil mai eficiente. Iritația provocată de un focar de herpes are nevoie de timp pentru a se vindeca.Medicamentele virale cu prescripție pot scurta durata focarului și pot preveni focarele viitoare. Evitați să utilizați săpunuri dure sau detergenți de rufe până când iritația nu se îndepărtează.
