Antrenamentul de înaltă rezistență la sarcină poate avea ca rezultat durerea musculară cu debut întârziat (DOMS), care apare adesea 24-48 de ore după exercitare. DOMS este cauzată de deteriorarea celulelor musculare individuale în timpul exercițiilor fizice. Agenții de vârf, cum ar fi Bengay, pot ajuta la atenuarea disconfortului asociat cu DOMS atunci când sunt aplicate pe piele asupra mușchilor inflamați.
Videoclipul zilei
Deteriorarea mușchilor în timpul exercițiilor
Potrivit autorilor manualului, "Exercițiul Științific", exercițiul te descompune în timp ce odihna te face să te construiești. Beneficiile rezultate din exerciții fizice intense sunt rezultatul procesului natural de vindecare care apare ca răspuns la deteriorarea microscopică a fibrelor musculare în timpul exercițiilor fizice. Acest proces de vindecare, declanșat de daunele induse de exerciții fizice, are ca rezultat creșterea musculară și câștigul de forță.
Boala musculară
Leziunile musculare induse de efort cauzează eliberarea de substanțe chimice celulare în spațiile din jurul celulelor musculare. Receptorii specializați de nervi numiți nocioceptori, sensibili la aceste substanțe chimice, detectează leziunile și transmit semnale de durere sistemului nervos central. În plus, umflarea localizată care apare ca răspuns la deteriorarea musculară crește presiunea fluidului în interiorul mușchilor și contribuie la senzația de disconfort și durere.
Bengay, produs și comercializat de Johnson & Johnson Company, este o cremă topică aplicată pe piele asupra mușchilor inflamați. Cele trei ingrediente active principale, mentol, camfor și salicilat de metil, creează senzații conflictuale de căldură și frig. Această senzație, atunci când este transmisă de sistemul nervos, concurează și ajută la blocarea semnalelor de durere asociate DOMS. Bengay nu are efect direct asupra mușchilor înșiși.
Deteriorarea musculară severă în exercițiu
