Deteriorarea nervului ulnar de la ciclism

Deteriorarea nervului ulnar, numită paralizie a ghidonului, se poate întâmpla frecvent unui ciclist pasionat în conformitate cu Buletinul de leziuni sportive. Aceasta se datorează inflamației nervului ulnar. Iritarea acestui nerv se poate întâmpla la cot sau la încheietura mâinii și se datorează de obicei vibrațiilor și șocurilor absorbite de brațe în timpul călătoriei. Această condiție apare mai frecvent în ciclismul montan și în ciclismul off-road. Restul și modificările bicicletei pot ajuta la rezolvarea și prevenirea paraliziei ghidonului.

Videoclipul zilei

Anatomia

Nervul ulnar furnizează partea palidă sau palma laterală, pielea laterală a două treimi a mâinii și mușchii flexor ai antebrațului anterior. Schimbările de senzație atunci când nervul ulnar este afectat se va produce la inel și degetul pinky. Acest nerv poate fi restrâns la încheietura mâinii sau la cot.

Semnele si simptomele variaza cand paralizia ghidonului afecteaza nervul ulnar. La debutul precoce al iritației, inflamarea nervului poate fi simțită sub formă de furnicături sau amorțeală. Pe măsură ce distrugerea nervului ulnar continuă, pot apărea dureri, slăbiciuni și o scădere a forței de prindere.

Tratamentul

Restul și gheața sunt primul pas în tratamentul leziunilor nervoase ulnare. Odihna, combinată cu perioade regulate de îngheț, poate fi necesară pentru două până la patru săptămâni. De asemenea, pot fi recomandate straturi pentru a evita iritarea ulterioară a nervului. Un supliment de complex vitamina B poate ajuta la vindecarea daunelor nervoase mai rapid, conform Buletinului de leziuni sportive. Antiinflamatoarele nesteroidiene și steroizii pot fi prescrise de medicul curant. Dacă starea persistă și nu este tratată, intervenția chirurgicală de scădere a presiunii asupra nervului este o ultimă soluție.

Prevenție

Pentru a preveni iritarea ulterioară a nervului ulnar, mănușile căptușite vor permite bicicleta să continue cu agravarea mai puțin a nervului. Schimbarea poziției mânerelor și scaunului poate, de asemenea, ajuta la prevenirea leziunilor nervoase ulnare. Dacă ghidonul este prea jos sau rama bicicletei este prea mare, va trebui să vă întindeți sau să ajungeți la ghidon. De asemenea, dacă scaunul este înclinat în față, acest lucru pune greutatea și presiunea suplimentară asupra încheieturii și antebrațelor.