U4 jucătorii de fotbal pentru tineri nu sunt de obicei pregătiți pentru o competiție serioasă, dar se pot bucura în continuare de învățarea fundamentelor și regulilor jocului. În calitate de antrenor, puteți efectua exerciții de distracție adecvate vârstei în timpul fiecărei sesiuni de practică. Făcând acest lucru vă va prezenta jucătorilor abilitățile de bază ale fotbalului și le veți da un motiv bun să vă mențineți în direcția obiectivului odată ce mușchii și coordonarea își vor prinde inima pentru joc.
Videoclipul zilei
Școala de conducere
Acest exercițiu se bazează pe indicații comune de conducere. Puneți-i pe jucătorii tăi să formeze o linie pe o linie laterală, cu fața în fața marginii opuse, cu o mulțime de spațiu între fiecare jucător. Dați fiecărui jucător o minge și apelați la instrucțiuni verbale tare, cum ar fi "înainte înainte", "viraj la stânga", "viraje din dreapta", "blocaj de trafic" și "coliziune". opriți mingea și atingeți fie piciorul deasupra mingii, până când dați altă comandă. Când spui "coliziune cu capul", jucătorii opresc mingea, își pun mâna și genunchii și le ating capul pe vârful mingii până când dați instrucțiuni suplimentare Continuați astfel timp de 30 până la 60 de secunde, lăsați jucătorii să se odihnească scurt și apoi repetați exercițiile de mai multe ori Permiteți tinerilor să se deplaseze cât de repede sau lent cum doresc, dar îi încurajează să se miște suficient de deliberat pentru a controla minge.
Tiger Ball
Acest exercițiu introduce jucătorii de fotbal U4 la conceptul de trecere și joc de apărare în timp ce îi învață să împartă mingea și să lucreze împreună ca o echipă. patru conuri într-un pătrat, la 5 de metri distanță. Aveți un jucător ofensiv la fiecare con și un jucător defensiv în t în mijlocul pieței. Dă mingea unuia dintre jucătorii ofensivi. Jucătorii ofensivi trec în mod repetat mingea în jurul pătratului la coechipieri, încercând să țină mingea departe de defensiv pentru 30 de secunde. Jucătorul defensiv încearcă să intercepteze mingea înainte de expirarea timpului. Jucătorul defensiv trece cu un jucător ofensiv după fiecare perioadă de 30 de secunde. Dați-le să se joace de cel puțin cinci ori, oferind fiecărui jucător șansa de a juca o apărare o dată. Jucătorii ofensivi trebuie să practice trecerea mingii în jurul pătratului fără apărător dacă forajul pare prea dificil.
Drilling Shooting
Acest exercițiu îi învață pe copiii mici să împingă mingea corect, lovind în mod repetat mingea într-un gol gol. Au până la cinci jucători formați o linie de aproximativ 5 de metri distanță de un gol și dați fiecărui jucător o minge. Primul jucător lovește mingea în plasă, rulează pentru a-l prelua și apoi se mută în spatele liniei. Dacă dorește, ea încearcă din nou până când reușește înainte ca al doilea jucător să-și ia rândul. Rulați linia de mai multe ori, încurajând și lăudând efortul fiecărui jucător.Invatati jucatorii sa-si incurajeze coechipierii. Puteți juca un joc prin numărarea numărului de obiective pe care le pot face într-un rând sau într-un anumit interval de timp, dacă se dorește.
