Tenisul cuprinde trei lovituri de bază cu zeci de variații subtile pentru fiecare. În timp ce vă puteți dezvolta propriile stiluri și tehnici de împușcare, trebuie să stăpâniți accidentele fundamentale. Lucrați la îmbunătățirea cât mai multor tipuri de lovituri de tenis, iar jocul dvs. va fi mai versatil, mai puternic și mai eficient.
Videoclipul zilei
Serviți
Trebuie să jucați în fiecare joc pe care îl jucați. Servirea începe raliul și vă oferă posibilitatea de a înscrie fără să întoarceți nici o lovitură. În timp ce stilurile de difuzare variază într-o sumă surprinzătoare între jucători, în jocurile profesionale, veți vedea că jucătorii lovesc mingea cu putere imensă. În general, servește implică un arc deasupra capului cu racheta și deplasarea greutății înainte pentru a lovi mingea cu putere maximă. Dacă mingea intră în afara casetei adversarului, este afară. Din acest motiv, ar trebui să urmăriți precizia înaintea alimentării.
Forehand
Fotografiile din forehand reprezintă o mare parte din fotografiile jucătorilor de tenis. Un forehand solid produce mai multă putere și oferă o precizie mai mare decât majoritatea altor tipuri de fotografii. Din acest motiv, jucătorii încearcă să ajungă în poziția corectă pentru un forehand când mingea ajunge spre ei. Un forehand perfect generează un impuls și are ca rezultat o lovitură la nivelul taliei. Transformarea puterii către rachetă într-o secvență: de la picioare la șolduri până la umăr pentru a se arma și a se apropia de încheietura mâinii.
Backhand
Fotografiile din backhand implică lovirea mingii cu brațul tău în jurul corpului tău. S-ar putea să fiți forțat să jucați backhand de un servitor precis sau un jucător care vrea să vă aducă în poziții incomode. Pentru puterea și controlul suplimentar, mulți jucători țin racheta cu ambele mâini atunci când joacă înapoi. BBC constată că majoritatea profesioniștilor folosesc lovituri de spate cu dublă mână. Imaginile de putere implică tragerea rachetei chiar în spatele umărului și întoarcerea spatelui. Păstrați-vă ochii pe minge și rotiți racheta într-un arc de măturat, astfel încât capul se conectează cu mingea la înălțimea șoldului.
Lobs, Drops and Volleys
Lobul poate pune mingea dincolo de un jucător care se apropie de plasă sau vă poate cumpăra timp în timp ce vă recâștiga o poziție puternică. Lobul implică lovirea bilei în aer cu un leagăn subțire. Este nevoie de practică pentru a ști cât de multă putere să se aplice. Cu o lovitură de picătură, trebuie să înmuiați lovitura de rachetă în ultimul moment pentru a lua puterea de pe minge și a face să cadă mortal peste plasă. Voleiul este greu pentru jucătorii amatori. Atunci când este salutat, trebuie să întâlniți mingea în aer înainte de a ricoșa, ceva care are reacții și judecăți excelente.
Variații
Cursele de tenis schimbă puțin în funcție de unghiul capului rachetei, puterea aplicată și poziția de pe teren.De exemplu, dacă înclinați racheta, puteți crea un topspin pe minge. Ținând racheta mai lată pe spate, creează o bucată de spate. care oferă o mișcare mai mică asupra mingii peste plasă. Jucătorii experimentați pot, de asemenea, să încerce fotografii dificile, cum ar fi lovirea prin picioare sau încercarea unui spargere aeriene.
