Tipuri de L-carnitină

L-carnitina este un compus de amoniu care se face prin sinteza aminoacizilor metionină și lizină. Acesta poate fi obținut ca supliment nutrițional pentru a ajuta la creșterea vitezei de ardere a grăsimilor. De asemenea, aceasta poate contribui la scăderea poftei de mâncare și la creșterea ratei metabolice. Există alte două forme de L-carnitină.

Videoclipul zilei

L-carnitina

Carnitina este un nutrient esențial. În organismul uman, L-carnitina este utilizată pentru defalcarea grăsimilor în fabricarea energiei metabolice. Pe lângă accelerarea metabolismului și oferirea unei cantități mai mari de energie, L-carnitina poate ajuta circulația sângelui în întregul corp și va menține sănătatea ficatului și a inimii.

Acetil-L-carnitina este un alt tip de nutrient. Această formă este utilizată pentru tratarea bolii Alzheimer. Un studiu realizat în 1991 de către dr. Alberto Spagnoli și colab. la Institutul de Cercetări Farmacologice Mario Negri, Milano, Italia, a arătat că trestia acetil-L-carnitină contribuie la îmbunătățirea capacităților verbale, a memoriei verbale pe termen lung, a inteligenței logice și a atenției selective la pacienții cu Alzheimer, cu efecte secundare relativ ușoare.

Propionil-L-Carnitină

Această formă de carnitină este disponibilă în Europa, dar nu în Statele Unite. Se utilizează pentru a trata boala vasculară periferică sau bolile PVD, în cazul în care ganglionii limfatici sau vasele de sânge au legătură cu diabetul zaharat și insuficiența cardiacă congestivă. Acesta poate fi combinat cu acetil-L-carnitină pentru tratamentul PVD pentru a îmbunătăți leziunile vasculare și, de asemenea, pentru a trata angina, insuficiența cardiacă congestivă și boala cardiacă ischemică.

Atenționări

În conformitate cu Ghidul de sănătate privind suplimentele nutritive, pentru toate cele trei forme, doza sugerată este cuprinsă între 500 și 1 000 mg care se administrează de două ori pe zi la mese. Suplimentele de L-carnitină sunt disponibile sub formă de pulbere, tablete și capsule. Deși luarea L-carnitinei la doza recomandată este sigură, s-ar putea să vă simțiți prea stimulat sau agitat. Este posibil să aveți și dificultăți de somn. Reacțiile adverse potențiale legate de suplimentele de L-carnitină includ greață, vărsături, sinusuri blocate, diaree, insomnie, neliniște și cefalee. Reacțiile adverse mai grave includ febră, frecvență cardiacă ridicată și hipertensiune arterială. Dacă prezentați oricare dintre aceste simptome, trebuie să întrerupeți imediat administrarea suplimentului și consultați medicul dumneavoastră.