Cât de mult alcool poți bea cu adevărat în timpul sarcinii?
Răspunsul oficial: Niciuna. Indiferent ce ați auzit de la prieteni și familie (și alte femei însărcinate) de-a lungul anilor, acesta a fost sfatul definitiv susținut de știință pentru femeile însărcinate care ar dori să se dedice unui pahar sau a două băuturi preferate (de obicei vin, desigur). Toți cei de la Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi de la Alianța Internațională pentru Băuturi Responsabile la Academia Americană de Pediatrie sunt de acord. De fapt, poziția oficială a CDC în această privință este rezumată în această declarație: „Nu se cunoaște o cantitate sigură de alcool pentru a bea în timpul sarcinii”.
Se pare că s-ar putea schimba asta.
Potrivit unui nou studiu realizat în BMJ Open , consumul de alcool este de fapt în regulă: nivelul aparent de „siguranță” de alcool pe care îl poți consuma în timpul sarcinii este de 32 de grame în fiecare săptămână sau aproximativ două băuturi. Acest lucru va fi probabil vești binevenite mamelor și mamelor aspirante de pretutindeni - conform unui sondaj CDC din 2015, 10, 1 la sută dintre femeile însărcinate, între 18 și 44 de ani, recunosc că beau alcool în timpul sarcinii. (Între timp, în același sondaj, 3, 1 la sută dintre femei au raportat băuturi binge în timp ce sunt însărcinate; este suficient să spunem, cu siguranță că nu este în regulă.)
Cercetătorii de la Universitatea din Bristol au prezentat peste mii de studii privind relația dintre femeile însărcinate și alcoolul din ultimii 65 de ani. Din aceste studii, doar 24 se potrivesc criteriilor specifice: Cercetări care au analizat în special femeile însărcinate care consumă cantități mici de alcool - una, cel mult, patru băuturi alcoolice pe săptămână. (S-au făcut multe cercetări privind legătura dintre sarcină și consumul de alcool moderat până la mare, dar comunitatea științifică nu a ajuns la un consens în legătură cu relația specifică cu consumul scăzut de alcool. Ca atare, acesta este unul dintre primele studii majore ale genul său.)
„Acestea au fost toate studiile reprezentative asupra femeilor însărcinate sau a femeilor care încearcă să conceapă care au raportat consumul de alcool înainte de nașterea copilului”, a declarat Loubaba Mamluk, doctor, care a condus studiul. Ei au descoperit o absență de dovezi clare care indică faptul că consumul scăzut de alcool a dus la un impact dăunător asupra sarcinii sau nașterii.
Aceste concluzii se aliniază cu două studii de profil înalt din ultimul deceniu. În 2010, un document publicat în Journal of Epidemiology and Community Health a constatat că, atunci când o mamă a ținut-o la băutură la una sau două băuturi pe săptămână, copiii ei nu au prezentat niciun risc crescut de comportament al problemelor cognitive - un semn al sindromului de alcool fetal - de 5 ani. Apoi, în 2013, un alt studiu al BMJ Open a arătat că, la 10, copiii mamelor care beau ușor nu erau mai puțin echilibrați decât copiii mamelor care nu beau - un alt semn al repercusiunilor negative ale consumului de gravide.
Pe scurt, dacă ai avut un pahar de vin înainte să știi că ești însărcinată - sau dacă ai alunecat în orice moment în timpul sarcinii - nu există niciun motiv să te sperie. Și asta este susținut de știință. Dar totuși, la sfârșitul zilei, există un lucru pe care toți îl pot conveni: dacă ești însărcinată, nu te bea. (Și chiar dacă nu sunteți gravidă, probabil ar trebui să evitați și consumul de băuturi. Dacă sunteți îngrijorat în acest sens, iată cum să știți cum vă afectează sănătatea.)
Pentru sfaturi mai uimitoare pentru a trăi mai inteligent, pentru a arăta mai bine și pentru a vă simți mai tineri, urmați-ne pe Facebook acum!
