Ancheta Națională de Sănătate și Nutriție examinează faptul că 68% dintre adulții americani sunt supraponderali sau obezi. Factorii de risc asociați cu aceste afecțiuni includ hipertensiunea arterială, bolile cardiace și diabetul de tip 2. Mulți oameni se adresează suplimentelor când încearcă să piardă în greutate și să rămână sănătoși, iar piața este inundată de produse despre care producătorii susțin că au capacități de scădere în greutate. Extractul de tribulus terrestris, plantă înfloritoare comună Americii, Australiei, Europei, Orientului Mijlociu și Africii, a fost folosită în medicina populară în diferite părți ale lumii. Aceste suplimente sunt adesea comercializate pentru îmbunătățirea sexuală, iar efectul lor asupra greutății corporale a fost studiat.
Video al zilei
Componentele extractelor Tribulus Terrestris
De asemenea, cunoscut sub numele de vinete puncture, tribullus terrestris conține saponine, glicozide, flavonoide, alcaloizi, rășini, tanini, zaharuri și steroli. Saponinele steroidice sunt considerate a fi componentele biologic active ale plantei medicinale, iar cantitatea găsită într-un extract va varia în funcție de locul în care a fost cultivată planta și o parte a plantei utilizate.
În timp ce cel mai adesea folosit pentru tratamentul disfuncției erectile și a creșterii sexuale, tribulus terrestris sa dovedit a avea potențialul de a trata alte afecțiuni medicale. Un studiu turcesc din 2009 a constatat că această plante a redus lipidele serice la iepuri, ceea ce este o veste bună pentru persoanele care suferă de colesterol ridicat, în timp ce un studiu chinez a constatat un efect pozitiv al extractului tribulus terrestris asupra reglementării zahărului din sânge. Acestea au fost studii experimentale și au nevoie de confirmare în studiile clinice, dar rezultatele sunt încurajatoare. Studiul relației dintre acest supliment și pierderea în greutate nu a produs rezultate pozitive.
"Jurnalul Internațional al Nutriției Sportului și a Metabolismului Exercițiului" a publicat un studiu din 2000 în care subiecții au primit 3. 21 mg de tribulus pe kilogram de greutate corporală zilnic pe o perioadă de opt săptămâni. Rezultatele nu au evidențiat nici o modificare a greutății corporale sau a grăsimii corporale la sfârșitul studiului. Acest lucru sugerează că tribulus terrestris nu poate fi un produs eficient de scădere în greutate.
Tribulus Terrestris Disponibilitate și efecte secundare
Pentru cei care doresc să încerce produsul, suplimentele sunt cel mai frecvent găsite ca pulberi. Puteți găsi pulbere obișnuită sau cele cu extracte de 20 sau 40% saponină. Planta este de asemenea disponibilă într-o serie de doze, de la 250 la 750 mg și este adesea vândută combinată cu alte plante medicinale utilizate pentru creșterea sexuală. Nu s-au asociat efecte secundare majore cu această plantă, cu toate acestea, nu au existat studii privind efectul pe termen lung al utilizării tribulus terrestris.
Concluzii
Lipsa dovezilor științifice care să susțină folosirea Tribulus terrestris în scopuri de scădere în greutate indică faptul că ați putea avea rezultate mai bune folosind alte mijloace pentru a avansa planurile de pierdere în greutate. Modificările stilului de viață care includ o dietă echilibrată și un exercițiu fizic pot fi eficiente în gestionarea greutății. Dacă alegeți un supliment, consultați un specialist medical înainte de al include în dieta dumneavoastră.
