Coșurile, punctele negre și alte pete sunt condiții neplăcute ale pielii care afectează majoritatea populației la un moment dat sau altul. Începând cu 2011, majoritatea furnizorilor de servicii medicale consideră că nici igiena, nici dieta nu provoacă acnee. Mai degrabă, hormonii și infecțiile bacteriene localizate pot duce la supraproducția de sebum, o substanță asemănătoare ceară care este sursa inflamației și acneei. Deși o dietă sănătoasă și un regim de curățare ușoară sunt factori importanți în menținerea unui mediu fără acnee, suplimentele cu vitamine și remedii pe bază de plante ar putea fi o modalitate eficientă de a accelera vindecarea focarului dvs. actual, precum și de a preveni izbucnirea viitoarelor afecțiuni. Întotdeauna discutați cu furnizorul de servicii medicale primare înainte de a lua suplimente de vitamine sau plante medicinale în scopuri medicinale.
Video al zilei
Vitamine
Pasul 1
Completați dieta cu până la 10 000 de unități internaționale sau UI de vitamină A sub formă de capsule sau tablete. Evitați să luați doze mai mari fără a consulta medicul dumneavoastră. Luați vitaminele în timpul mesei sau imediat după masă pentru a accelera absorbția.
Pasul 2
Luați 150 mcg pe zi de crom pentru a ajuta la vindecarea erupțiilor și a reduce infecția. Selectați o formă lichidă de picolinat de crom sau polinotinat de crom pentru a vă asigura o absorbție suficientă. Adăugați 50 mg de zinc pentru a ajuta la vindecarea cicatricilor și a reduce inflamația.
Pasul 3
Adăugați vitamine B pe bază de alimente în planul suplimentar zilnic. Toate vitaminele B sunt esențiale pentru a menține pielea sănătoasă, iar deficiențele vitaminelor B3 și B6 pot provoca acnee. Încercați vitamina B sublinguală pentru o absorbție rapidă.
Ierburi
Pasul 1
Zdrobiti frunzele neem proaspete sau uscate si amestecati cu apa purificata pentru a forma o pasta usoara. Aplicați-vă pe obraji, pe frunte și pe bărbie pentru a vă îmbunătăți aspectul pielii. Neem este un detoxifiant puternic și susține sistemul imunitar.
Pasul 2
Beți lapte de ciulin sau ceai de papadie pentru a vă ajuta să vă purificați sistemul și să vă calmați inflamația. Adăugați 30 de picături dintr-o tinctură de plante medicinale sau o combinație de ambele și beți de trei ori pe zi. Răciți ceaiul rămas și aplicați lichidul răcit la pete cu un tampon de bumbac.
Pasul 3
Achiziționați rădăcină de brusture din piața locală din Asia sau din magazinul de produse alimentare de sănătate. Spălați bine și mâncați crud, grătar în cartofi prăjiți sau ghiveci sau suc cu mere și morcovi. Herbalists considera brusture pentru a fi un excelent purificator de sânge și un tratament eficient pentru petele de piele și acnee.
Sfaturi
- Împărțiți-vă greutatea corporală cu două și beți multe uncii de apă purificată în fiecare zi pentru a vă menține corpul hidratat și pentru a preveni apariția viitoarelor erupții.
Avertismente
- Vitamina A poate provoca reacții adverse grave, inclusiv leziuni hepatice și malformații congenitale.Femeile gravide și persoanele cu leziuni hepatice nu trebuie să ia suplimente de vitamina A.
