Ligamente rupte în spate

Există 14 ligamente principale în spate, numite ligamente spinale, care vă ajută să vă protejați vertebrele și să le păstrați în poziție și să vă ajute să rămâneți în poziție verticală, potrivit site-ului web Spine Universe. Atunci când unul dintre aceste ligamente este excesiv prin mișcări bruște sau extreme, acesta poate deveni dureros sau chiar se poate rupe, cunoscut ca un ligament rupt.

Videoclipul zilei

Cauzele unei ligaturi sparte

Ligamentele sunt cordoane fibroase dense care leagă oasele și cartilajul. Acestea sunt concepute pentru a restricționa anumite mișcări care pot provoca vătămări - de exemplu, ligamentele vă ajută să vă împiedicați să vă răsuciți pe gleznă sau să vă extindeți genunchiul, potrivit site-ului Spine Universe. Datorită rolului stabilizator, ligamentele nu sunt foarte flexibile, deci nu este neobișnuit să rupi unul prin mișcare exagerată sau jignitoare. Cauzele obișnuite ale lacrimilor ligamentului spinal sunt ridicarea greutății, contactul sportiv, sportul cu rachete care necesită răsucire și înfometare, postura necorespunzătoare care aruncă coloana vertebrală în afara alinierii și sarcina și creșterea în greutate, ambele putând pune presiune excesivă asupra ligamentelor spinoase.

Potrivit Spine Universe, acest tip de leziune - care se mai numește și entorsă - poate fi dureros și poate duce la scăderea intervalului de mișcare, sensibilitate sau durere în timpul mișcării și spasme musculare. Inflamația, umflarea și vânătăile sunt, de asemenea, frecvente, afirmă site-ul Web al pacientului din Marea Britanie. Un medic va fi, de obicei, capabil să vă diagnosticheze starea dvs. prin revizuirea nivelurilor de activitate recente și efectuând un examen fizic. Dar, în cazurile mai grave în care există slăbiciune musculară sau vertebrele au fost eliminate din aliniere, este posibil să aveți nevoie de o radiografie.

Prevenirea

În conformitate cu Buletinul pentru leziuni sportive, evitați un ligament rupt în spate, făcând exerciții de întărire și întindere obișnuite. Când este făcută în timpul recuperării de la un ligament rupt, exerciții ușoare vă pot ajuta să vă vindecați. Consolidarea muschilor abdominali va ajuta, de asemenea, să vă sprijiniți spatele și să suprapinați presiunea de pe ligamente.